Tips dan trik bedain tahun upsidedown

1. WARNA FORK (tabung)
kombinasi warna fork paling gampang utk membedakan tahun A dan thn B. seringkali motor2 melakukan perubahan warna di setiap tahun atau saat facelift. paling sering seperti seri gsxr yg hampir tiap tahun berubah warna. Misalkan upsidedown GSX-R750 warna atas hitam bawah emas tua. Itu hanya muncul di seri thn 2006-2007/8 (awal). TIDAK ADA di thn lainnya. di seri K8, sdh berubah ke atas hitam-bawah silver. Utk tahu apakah klaim pedagang betul atau tdk, sering2 cek mbah GOOGLE atau tanya kepada pedagang yg anda anggap paling tau. Jangan sampai ketipu pedagang nakal ya

2. BENTUK BRAKET KALIPER 
cari gambar dr situs resmi atau situs2 terpercaya di google, bandingkan bentuk braket kalipernya. beda tahun, kadang beda di detil bentuknya

3. BENTUK, MERK, DAN WARNA KALIPER
cek detil kaliper. bandingkan data di internet dgn klaim penjual. kadang kala ada upsidedown yg fork-nya sama dlm rentang waktu 5 thn, tp berubah di detil kalipernya. Merk kaliper paling umum utk moge jepang ya TOKICO atau NISSIN. khusus YZF series pakai MOS (sumitomo). Utk moge eropa hampir pasti BREMBO tau tertulis merk motornya seperti BMW atau APRILIA. Klo bentuk atau merk atau warna GAK COCOK dgn klaim pedagang, hampir pasti pedagang berbohong tentang tahun produksi

4. WARNA BAGIAN ATAS FORK (TEMPAT "SETELAN")
ini tips yg cukup jitu dan jarang orang tahu. Meskipun mungkin warna fork sama, tapi ada detil bagian setelan shock bagian atas yg membedakan tahun produksi. Misalkan saja GSXR1000, dintara semua varian gsxr, seri gsxr1000 lah yg paling males ganti warna. Nah bagaimana cara bedainnya? upsidedown copotan 2004-2005 bagian setelan (paling atas dr fork) warnnya SELALU MERAH! sedangkan 2006-2011 warnanya SELALU BIRU! Saya sering mendapati upsidedown gsxr1000 2005 diklaim sebagai 2010 mentang2 warna forknya sama2 (atas emas-bawah hitam), pdhal ada detil setelan shock yg sering orang gk perhatikan.

5. BENTUK DAN WARNA MASTER REM
kadang kita beli upsidedown 1 set dgn kaliper masternya. cara lain utk memastikan tahun produksi adalah dgn melihat detil master remnya. sering antar tahun warna lever beda (klo diklaim ori semua), atau konstruksi radial/non radial beda, atau bahkan ukuran silindernya beda. cek juga masalah ini
kenapa kita harus repot ngurusi tahun?
 
1. supaya kita tdk membayar lebih mahal drpd yg seharusnya gara2 tipu2 pedagang kelas kacang. konsumen harus dapat apa pun sesuai dgn klaim dan perjanjian dgn pedagang. segala bentuk pemalsuan informasi bisa dikategorian penipuan.

2. umur tetep gk bisa bohong. Biarpun kita pakai suspensi OHLINS sekali pun, cepat atau lambat, suspensi pasti bakal butuh perbaikan, paling sering ya masalah seal itu, karena makin tua-->makin getas. Biasanya usia 10 thn adalah usia rawan utk suspensi depan moge jepang.
 
3. supaya harga pasaran gk rusak. kasihan pedagang2 yg berdagang dgn 100% jujur harus kena dampaknya
 
4. supaya konsumen indonesia menjadi konsumen yg CERDAS! KRITIS! dan ANTI DITIPU!
TIPS PALING UTAMA ADALAH......
Selalu beli part apapun itu dr pedagang yg betul2 mengerti apa yg dia bicarakan, orang yg betul2 ahli di bidangnya, gk asal jeplak dan nulis spesifikasi sembarangan. Cek reputasinya! Dan pilih yg memberikan service maksimal utk pelanggan!!!!
Selamat berbelanja!!!
 

 Source : Arief Setiawan / Kiming

Ingin Cegah Diabetes? Mulailah dengan Hal-hal Kecil Ini

Diabetes termasuk penyakit yang patut diwaspadai karena menyebabkan komplikasi. Tapi sebenarnya penyakit ini bisa dicegah, terutama melalui hal-hal kecil yang mungkin disepelekan banyak orang.

Diabetes yang tidak terkendali bisa membuat seseorang kehilangan penglihatan, kaki serta mengganggu aktivitasnya. Diabetes yang paling umum yaitu tipe 2 biasanya disebabkan oleh pola makan buruk dan gaya hidup, sehingga sebagian besar kondisi ini dapat dicegah.

Penderita diabetes tidak bisa mengubah makanan menjadi energi secara benar, sehingga kadar glukosa menumpuk di dalam darah. Untuk itu gaya hidup sehat dapat membantu menjaga kadar gula darah.

"Sejak muda aktif bergerak dan mengonsumsi makanan sehat. Harus mengubah gaya hidup dalam semalam? Belum tentu. Langkah-langkah kecil bisa berubah menjadi langkah besar dalam mencegah diabetes," ujar Nancy Copperman dari Office of Community Health at the North Shore-LIJ Health System di Great Neck, New York, seperti dikutip dari HealthDay, Senin (19/11/2012).

Meski terdengar sepele atau hanya hal kecil, tapi beberapa langkah berikut ini bisa dilakukan oleh masyarakat untuk membantu mencegah timbulnya penyakit diabetes tipe 2, yaitu:

1. Secara perlahan dan sedikit demi sedikit cobalah mengganti makanan asin, berlemak dan gula dengan sayuran, buah dan kacang-kacangan.

2. Tambahkan bumbu maupun rempah pada makanan yang rendah lemak, sehingga terasa sedikit gurih.

3. Masukkan menu daging, ayam atau ikan yang di steam atau dipanggang dan tidak menggorengnya, misalnya mulai dari 2 kali seminggu dan nanti ditingkatkan secara bertahap.

4. Tambahkan irisan pisang atau apel saat makan sereal.

5. Mencoba buah atau sayuran baru yang mungkin selama ini belum pernah dicoba.

6. Usahakan untuk memiliki jadwal makan teratur dan tidak melewatkannya.

7. Jadikan makan bersama-sama keluarga menjadi rutinitas yang mungkin bisa dilakukan hampir setiap hari.

8. Mengurangi porsi makan dengan menggunakan piring dan gelas yang ukurannya lebih kecil.

9. Melakukan aktivitas fisik dengan intensitas ringan ke sedang, mulai dari 15 menit lalu meningkat menjadi 30 menit selama 5 hari dalam seminggu, bisa berupa jalan cepat atau sepeda.

10. Perbanyak waktu untuk berjalan, seseorang memang dianjurkan untuk melakukan 10.000 langkah setiap hari, tapi jika tidak sanggup maka mulailah dengan mengurangi penggunaan lift, memarkir kendaraan lebih jauh dari lobby kantor atau menghindari penggunaan angkutan umum untuk jarak dekat.

Diketahui ada beberapa hal yang menjadi faktor risiko dari diabetes yaitu kelebihan berat badan atau obesitas, memiliki orangtua atau saudara dengan diabetes, pola makan tidak sehat, tidak aktif bergerak yaitu kurang dari 3 kali seminggu, serta memiliki diabetes ketika hamil (diabetes gestational).

Sebagian besar orang tidak menyadari jika dirinya menderita diabetes sampai muncul gejala seperti penglihatan kabur atau komplikasi lainnya. Jadi penting untuk mengetahui apakah seseorang berisiko diabetes atau tidak, dan pencegahan tentu jauh lebih baik ketimbang pengobatan.

Source : Detik Health

Hindari Minuman Berenergi Saat Olahraga, Cobalah Pisang & Segelas Air

Jakarta, Anda perlu mengisi sejumlah kalori dengan porsi yang tepat agar dapat berolahraga secara optimal. Jauhkan kebiasaan meraih minuman berenergi sebelum berolahraga dan beralihlah pada pisang, karena terbukti menawarkan manfaat sama dan tentu lebih sehat.

Sebuah studi baru menemukan bahwa pisang, bersama dengan air putih biasa, dapat menyediakan energi dalam jumlah yang sama dengan minuman berenergi. Sehingga Anda dapat menjalani olahraga intensitas waktu yang cukup lama tanpa kekurangan energi.

Peneliti melakukan percobaan terhadap para atlet sepeda yang membaginya menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diminta makan pisang dan segelas air, sedangkan kelompok kedua diminta untuk minum minuman berenergi sebelum, sesudah, dan setiap 15 menit selama 75 km percobaan waktu.

Kedua sumber karbohidrat tersebut menghasilkan kinerja yang hampir sama, seperti produksi glutathione meningkat serta perlindungan terhadap peradangan dan stres oksidatif karena tubuh bekerja keras juga meningkat.

Hal ini terjadi karena nutrisi pisang diserap dengan cara yang berbeda oleh reseptor di usus kecil. Pisang mengandung berbagai jenis karbohidrat yang sempurna seperti glukosa, fruktosa sukrosa, dan ditambah nutrisi lain yang diperlukan untuk berolahraga seperti kalium, vitamin B6, dan polifenol.

"Sebelumnya belum ada studi yang meneliti apakah karbohidrat dari pisang cukup untuk mendukung latihan intensitas tinggi, usus akan lebih lama mencerna berbagai macam karbohidrat daripada karbohidrat tunggal" kata David Nieman, penulis utama studi dari Appalachian State University, seperti dikutip dari mensjournal, Jumat (9/11/2012).

Minuman berenergi biasanya ditambahkan pemanis yang dapat meningkatkan gula darah, menyumbat arteri, dan menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi terhadap diabetes maupun penyakit jantung. Sehingga, batasi kebiasaan menenggak minuman berenergi ketika berolahraga, dan beralihlah ke pisang dan segelas air.

Source : Detikhealth