Agar Merdeka Finansial pada saat Pensiun

Selamat Merayakan Hari Kemerdekaan! Tidak terasa negara kita tercinta ini sudah merdeka selama 69 tahun. Sebenarnya apa itu merdeka? Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, merdeka adalah bebas; tidak terkena atau lepas dari tuntutan dan tidak terikat; tidak tergantung kepada orang atau pihak tertentu; leluasa. Mengacu dari deskripsi tersebut, sudahkah Anda merasa Merdeka secara Finansial?

Jadi apa itu Merdeka Finansial? Bagi saya, Merdeka Finansial adalah tidak terlilit utang, setiap bulan tidak mengeluh karena gaji cepat sekali habis. Merdeka Finansial juga bisa berarti sederhana seperti mampu membeli barang yang diinginkan atau pergi liburan tanpa berhutang. Yang saya sebutkan tadi hanya target jangka pendek. Tentunya kita juga harus memiliki target jangka panjang.

Dalam target jangka panjang, Merdeka Finansial adalah bisa hidup tenang di hari tua karena kita sudah menyiapkan dana untuk masa tersebut dari jauh-jauh hari. Mampukah kita mencapai tujuan tersebut kalau tidak mempersiapkannya sejak sekarang? Karena, ternyata banyak yang tidak menyadari bahwa setelah tidak bekerja lagi, hidup masih akan berlangsung puluhan tahun di masa pensiun. Inflasi membuat biaya hidup saat ini berlipat-lipat jumlahnya pada saat Anda pensiun nanti.

Sebagai contoh, apabila usia Anda saat ini 28 tahun dengan biaya hidup Rp5juta per bulan, maka akan menjadi sekitar Rp39juta per bulan pada saat pensiun di usia 55 tahun. Dengan ekspektasi umur mencapai 75 tahun, maka biaya hidup selama masa pensiun selama dua puluh tahun itu mencapai Rp15miliar.

Kaget? Tentu saja. Karena sebelumnya tidak terbayang kalau sebenarnya masa pensiun itu sama panjangnya dengan masa produktif. Ada juga yang masih tenang-tenang saja karena nanti setelah pensiun tetap mendapat tunjangan dari kantor. Silakan diperiksa, apa jumlah yang akan didapat cukup untuk biaya hidup Anda nanti?

Perlu diingat, selain biaya hidup sehari-hari tentunya ada pengeluaran lain di masa pensiun yang bisa dipersiapkan sejak sekarang misalnya dana kesehatan pada saat pensiun, dana menikahkan anak, atau bisa juga dana liburan pada saat pensiun.

Jadi bagaimana caranya agar bisa Merdeka Finansial pada saat pensiun? Mulai dengan memiliki rencana keuangan dan berinvestasi dari sekarang. Bentuk investasi bisa bermacam-macam, ada yang nyaman berinvestasi di properti, tabungan, emas atau produk pasar modal. Bentuk investasi yang dipilih tentunya disesuaikan dengan profil risiko dan jangka waktu tujuan yang ingin dicapai.

Langkahnya adalah tentukan tujuan yang ingin dicapai, berapa dana  yang harus dipersiapkan, kemudian kapan Anda ingin mencapai tujuan tersebut. Untuk menghitung Dana Pensiun bisa dilihat di link berikut http://tujuanloapa.qmfinancial.com/.

Ayo  persiapkan kemerdekaan untuk diri sendiri, salah satunya dengan menyiapkan dana-dana pada saat pensiun dari sekarang agar bisa hidup tenang dan nyaman di hari tua tanpa harus menggantungkan diri kepada orang lain.

Merdeka!
Source : Detik.com

Aulia Isti
Independent Financial Planner
PT Quantum Magna
www.qmfinancial.com
info@qmfinancial.com

Fakta Soal Kanker Testis

Kanker testis adalah penyakit kanker yang hanya dialami pria. Kanker testis terjadi jika salah satu testis atau keduanya menjadi abnormal karena sel testikular. Pesepeda Lance Armstrong pernah terkena kanker testis yang sudah menjalar hingga ke paru-paru, perut, dan otaknya. Namun, Lance Armstrong berhasil melawan kanker testis setelah melakukan berbagai pengobatan.

Berikut adalah fakta seputar kanker testis:

1. Kanker testis, penyakit apakah itu?
Seperti yang diketahui testis adalah tempat menyimpan sperma dan penghasil hormon testosteron dalam mengontrol sistem reproduksi. Ada 2 jenis kanker testis yaitu tipe seminomas dan nonseminomas. Perbedaan 2 jenis kanker adalah pertumbuhan dan penyebarannya. Tapi perlu diketahui, jenis kanker nonseminomas lebih cepat tumbuh dan tersebar, sedangkan seminomas lebih sensitif terhadap radiasi.

2. Penyebab kanker testis
Hingga saat ini, tidak ada yang tahu pasti apa saja penyebab kanker testis. Namun adanya kondisi cryptorchidism atau testis yang tidak terletak pada tempatnya, cacat lahir pada organ seperti ginjal maupun penis, serta adanya riwayat kanker testis dalam keluarga, atau pernah menderita kanker di salah satu testis bisa dikategorikan sebagai penyebab kanker testis.

3. Gejala kanker testis
Gejala kanker testis dapa dikenali dengan munculnya benjolan atau bengkak pada testis, tidak nyaman, testis membesar, rasa sakit pada perut, punggung , adanya gumpalan cairan pada area skrotum, maupun area tempat kelamin.

4. Bagaimana cara pemeriksaan kanker testis?
Pemeriksaan kanker testis meliputi ultrasound¸dan tes darah yang bertujuan untuk mengukur penanda tumor, serta melakukan pemeriksaan riwayat kesehatan pasien dan kondisi fisiknya. Tapi, saat ini pemeriksaan biopsi tidak dilakukan dengan rutin karena dapat mempercepat penyebaran kanker.

5. Apa saja terapi untuk penderita kanker testis?
Para penderita dapat melakukan operasi yang berupa radical inguinal orchiectomy, yaitu salah satu atau kedua testis diangkat, terapi radiasi, dan kemoterapi. Namun efek samping dari operasi tersebut adalah ketidaksuburan serta terjadinya masalah saat berhubungan seksual.

Selain itu, Anda juga diharuskan menjalani berbagai perawatan, diperlukan pemeriksaan lanjutan dengan memeriksakan darah hingga CT-scan karena kanker testis rentan kembali terjadi.

Di-review oleh dr. Dicky Sugiharto Hernadi, SpB, Finacs
Sumber: www.meetdoctor.com

Bubble Tea Mascarpone dengan Resep Simpel!

Siapa sih yang tak menyukai Bubble Tea? Minuman segar asal negara Taiwan dengan beragam rasa yang berisikan butiran tapioka hitam yang sangat kenyal. Biasanya butiran tapioka ini dapat diganti dengan cincau atau jelly.
Bubble Tea yang beragam rasanya ini ternyata dapat dengan mudah kita buat sendiri lho, Dreamers! Dilansir dari DairyGoodness yang memberikan resep simpel dalam membuat Bubble Tea Mascarpone! Mascarpone merupakan sebuah krim keju yang dapat biasa dijadikan untuk membuat cake.
Bahan yang dibutuhkan:
Mutiara tapioka secukupnya. Dapat diganti dengan cincau atau jelly sesuai selera.
2sdt madu
1 setengah gelas krim mascarpone
1 setengah gelas teh hijau dan dapat diganti dengan teh hitam biasa sesuai dengan selera
2 gelas jus cranberry dan raspberry
1 gelas susu
Cara membuat:
Siapkan mutiara tapioka yang sudah matang lalu tiriskan
Di dalam mangkuk besar campurkan madu dan krim mascarpone aduk hingga merata
Secara bertahap tambahkan teh, jus, dan susu
Bagikan mutiara tapioka di beberapa gelas dan campur dengan es batu
Tuang campuran mascarpone tadi
Tara…! Bubble Tea Mascarpone pun dapat disantap!
Para Dreamers pun dapat mengganti krim mascarpone dengan jus buah lainnya, sirup, bahkan kopi sesuai dengan selera. Ohya, untuk mempermudah saat mencampurkan bahan, dapat menggunakan blender ya! Selamat mencoba! ^^

Source : Yahoo.com

Potensi pasar freelance di indonesia

Para pekerja yang bekerja di rumah merupakan sebuah pasar yang jarang disentuh oleh startup di seluruh dunia, bahkan di negara-negara maju yang memiliki infrastruktur internet yang memadai seperti Singapura dan Amerika sekalipun. Orang-orang ini adalah mereka yang bisa disebut sebagai pegawai perusahaan atau pekerja lepas yang digaji dengan bekerja secara online, dan melakukannya dengan disiplin – contoh pekerjaan yang dilakukan antara lain menulis blog, desain grafis, copywriting iklan, mengajar secara online, dan sebagainya.

Menurut Global Workplace Analytics, sebuah perusahaan yang khusus memahami strategi bekerja baru, hanya 2,6 persen dari seluruh pekerja di Amerika (yang berarti hanya 3,3 juta orang) yang menganggap rumah sebagai tempat kerja utama mereka. WorldatWork Telework Trendlines mengklaim bahwa semua pekerja Amerika lebih memilih bekerja di luar rumah paling tidak secara paruh waktu.
Di Asia Tenggara, angka pekerja yang bekerja di rumah di Filipina mengalami peningkatan yang cukup dramatis dengan Elance-oDesk yang berperan sebagai pemicunya. Negara ini sekarang memiliki sekitar satu juta orang pekerja lepas online. Dari bulan Januari 2010 sampai April 2014, pekerja lepas di Filipina mendapatkan total lebih dari USD 207 juta, cukup besar melihat infrastruktur internet Filipina yang belum begitu memadai.

Bagaimana dengan Indonesia?

Di Indonesia, website seperti Freelancer secara aktif mengadakan berbagai macam kegiatan untuk merangkul pasar di sektor ini. Tapi upaya ini tampaknya belum membuahkan hasil yang signifikan. Sebagai catatan, akun Twitter Freelancer.co.id saat ini hanya memiliki 1.463 follower.
Tapi itu tidak semata-mata memperlihatkan bahwa di Indonesia, sektor ini sama sekali tidak menarik. Menurut press release terbaru dari Elance-oDesk, pekerja di Indonesia mendapatkan rata-rata tingkat feedback 4,5 (dari skala maksimal lima), dan merupakan negara terbaik untuk hal itu dengan mampu menyelesaikan lebih dari 100 tugas.
“Di dunia ini ada banyak orang-orang berbakat, bahkan di negara yang menurut Anda masyarakatnya tidak begitu mengerti teknologi,” kata CEO oDesk Gary Swart. oDesk rata-rata membayar sebesar USD 14 (sekitar Rp 160.000), cukup besar untuk ukuran Indonesia. Sebagai pembanding, menurut portal pembanding perusahaan Indonesia bernama Qerja, desainer grafis berbakat di Indonesia yang bekerja di perusahaan seperti Ciputra Group dan portal berita Detik rata-rata mendapatkan gaji sebesar USD 400 (sekitar Rp 4,7 juta) per bulan, jauh lebih sedikit jika dibandingkan dengan jumlah yang bisa diperoleh seorang desainer grafis yang bekerja online secara penuh.

Siapa saja pemain lokal untuk pasar ini?

Freelancer dan Elance-oDesk adalah perusahaan yang cukup agresif. Tapi beberapa tahun belakangan ini, perusahaan outsourcing desain asal Australia-Amerika Serikat 99designs sudah membayar total USD 40 juta tiap tahunnya kepada 180.000 orang desainer di seluruh dunia. Menariknya, mayoritas uang tersebut masuk ke Indonesia. Reuters mengklaim bahwa masyarakat Indonesia suka dengan 99designs. Di platform ini, mereka suka memasukkan desain grafis di kontes-kontes yang ada di sana untuk kemudian dipilih desainnya dan mendapat bayaran. Indonesia sendiri juga sudah memiliki website dengan model yang mirip dengan 99designs, yaitu Sribu.
Baca juga: Sribu bisa bantu Anda peroleh ratusan desain dalam seminggu Layanan penerjemah bahasa Indonesia seperti PeoplePerHour dan ProZ juga merupakan beberapa nama yang ditemukan ketika Anda mencari ”Indonesian freelancing sites” di Google. Sayangnya jumlah penerjemah yang berpartisipasi di website tersebut kurang dari 200 orang, yang menunjukkan bahwa kebutuhan pasar atas alih bahasa atau penerjemah Indonesia secara global sangat kecil. Tapi bisa saja ini berarti ada segelintir orang yang sudah mendominasi dunia pekerjaan penerjemah online.
ApaBoleh dan Serba50ribu.com memungkinkan para pekerja lepas mengerjakan pekerjaan kasar untuk uang Rp 50.000. Pekerjaan yang diberikan bervariasi, mulai dari berkeliling kota untuk belanja sampai mengerjakan pekerjaan desain.
Saat ini memang belum ada nama yang bisa disebut sebagai penguasa pasar pekerja lepas. Tapi selagi semua ini terjadi, pemerintah dan badan seperti World Bank sudah mulai memperhatikan potensi industri yang sering mengadakan pertukaran mata uang tapi memerlukan modal kecil ini. Dengan semakin stabilnya koneksi internet di Indonesia, pasar pekerja lepas di Indonesia bisa menjadi pasar yang menggiurkan. Menurut The Asia Foundation, China dan India masih tetap menjadi negara yang paling diincar untuk sektor ini. Tapi Indonesia tidak begitu jauh tertinggal.
(Sumber gambar: pengguna Flickr Mat Honan dan Blek)

Source : yahoo.com

Bagaimana brand brand ini memperoleh nama ?

Source : Modifikasi.com / Modcom

BPJS

Sudahkah anda punya BPJS?
Sekarang ini biaya berobat tergolong mahal, bahkan terasa sangat mahal bagi sebagian besar orang. Maka bagi anda yang WNI dan belum memiliki Jaminan Kesehatan, pemerintah telah membuat program BPJS (Badan Penyelenggara Jaminan Kesehatan).
Caranya Sangat Mudah:
☑ Buka Link: www.bpjs-kesehatan.go.id
☑ Klik Layanan Peserta,
☑ Pilih Pendaftaran Peserta,
☑ Klik Paling bawah, Pendaftaran,
☑ Klik identitas peserta baru,
☑ Isi mulai e-ktp ke bawah,
☑ Isi juga kolom alamat,
☑ Masukkan email kita (buat terima konfirmasi aktifasi pendaftaran),
☑ Masukan kode yang tertera di gambar,
☑ Klik simpan,
☑ Buka email kita,
☑ Klik aktivasi pendaftaran,
☑ Unduh/download formulir,
☑ Unduh/download nomer peserta,
☑ Print kedua unduhan tersebut,
☑ Bayar ke bank BRI, BNI, Mandiri,
☑ Bawa kelengkapan data:
　　　ㄖ Print ke 2 lembar unduhan
　　　ㄖ Struk pembayaran yang sudah di bayar
　　　ㄖ Fotocopy KTP, KK, Foto 3x4 1 lembar
　　　ㄖ Datang ke kantor BPJS
　　　ㄖ Cari ke bagian Online
　　　ㄖ Serahkan data² tadi, ditukar denqan nomer antrian untuk cetak kartu BPJS.
Dengan membayar perbulan
✔ Kelas 3: 25.500.
✔ Kelas 2: 42.500.
✔ Kelas 1: 59.500.
ஃ Asuransi ini menjamin berobat dan rawat inap di RS. Silahkan dipelajari. Untuk yang tidak mampu, asuransi dibayarkan oleh pemerintah.
ㆀ Silakan di-share kepada teman dan saudara anda, kita semua tentu tak berharap sakit, tapi tak ada salahnya untuk berjaga-jaga.
Mudah-mudahan informasi ini bisa membantu kita semua, karena sudah banyak terkena penyakit berat dan biaya ditanggung oleh BPJS, paling tidak ini akan terasa meringankan bagi yang menderita penyakit berat.
Semoga bermanfaat.

Source : Facebook

Bau kentut ternyata menyehatkan

Siapa sangka, bau pada kentut ternyata memiliki khasiat tersembunyi. Peneliti menemukan jika kentut dapat mencegah penyakit kanker, stroke, serangan jantung, hingga demensia.

Bau kentut mengandung hidrogen sulfida. Gas ini dapat menghasilkan bau yang kuat, yang diproduksi oleh bakteri penghancur makanan dalam usus. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, hidrogen sulfida memang bisa menjadi racun. Namun jika dalam jumlah kecil, senyawa ini bisa membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dan melindungi penyakit.

Ketika sel terpapar penyakit, mereka akan menarik enzim untuk menghasilkan kuantitas hidrogen sulfida yang harus mereka miliki. Senyawa kimia itu mampu membantu melindungi mitokondria yang mendorong produksi energi  dalam sel-sel pembuluh darah. Mereka juga bisa mengatur peradangan. Tanpa itu semua, sel bisa berhenti berfungsi dan mati.

Dilansir melalui Daily Mail, Jumat, 11 Juli 2014, peneliti telah mengembangkan senyawa baru yang diberi nama AP39. Senyawa ini dapat membantu tubuh memproduksi hidrogen sulfida yang dibutuhkan.

Para peneliti percaya jika senyawa ini dapat membantu mencegah kerusakan mitokondria, sebuah strategi yang bisa mengibati kondisi penyakit seperti stroke, gagal jantung, diabetes, arthritis, demensia, dan penuaan.

"Ketika sel stres terhadap penyakit, enzim akan diambil untuk menambah kadar hidrogen sulfida. Ini akan tetap membuat mitokondria terus bergerak dan sel tetap hidup," ujar Profesor Matt Whiteman, peneliti dari sekolah kedokteran University of Exeter.

Jika mitokondria tidak mendapatkan hidrogen sulfida yang cukup, lanjut Whiteman, sel akan mati dan kehilangan kemampuan untuk mengatur kelangsungan hidup. "Akhirnya akan berujung pada meningkatnya peradangan," katanya.

Whiteman dan timnya mengaku telah memngeksjelasnya.
ploitasi proses alami ini dengan membuat sebuah senyawa baru bernama AP39. Senyawa ini akan memberikan sejumlah kecil gas spesifik ke dalam mitokondria.

"Hasil yang kami terima mengindikasikan jika sel yang tertekan akan diperbaiki dengan AP39. Mitokondria menjadi terlindungi dan sel tetap hidup,"
Namun begitu, sebelum diujicobakan pada manusia, para peneliti harus mengujinya kembali untuk memastikan efektivitas AP39. Hasil awal menunjukkan jika AP39 bisa membantu menaikkan 80 persen pertahanan mitokondria pada penyakit kardiovaskular.

"Meskipun hidrogen sulfida dikenal memiliki bau yang cukup kuat, berbau busuk, produksi berlangsung secara alami dalam tubuh dan bisa menyehatkan. Dengan implikasi yang signifikan, hidrogen sulfida bisa menjadi terapi penyembuhan masa depan untuk berbagai macam penyakit," kata Dr Mark Wood, yang juga anggota tim peneliti bersama Whiteman.

Penemuan ini telah dipublikasi di jurnal Medicinal Chemistry Communications.

Uang Tidak Dapat Membeli Kebahagiaan ! ! !

warna dan makna

• Warna apa yang Anda gemari? Biru langit, merah cabai, hijau lumut atau jingga tua seperti matahari terbenam? Apa pun warna kegemaran Anda, tahukah Anda bahwa semua itu ada artinya? Dan arti setiap warna dapat berbeda-beda menurut budaya setiap negara. Walau ada juga warna yang maknanya sama di semua negara. Marilah kita simak beberapa warna dan maknanya di bawah ini.
  

  Merah

  Di negara kita merah melambangkan keberanian, karena itulah bendera pusaka kita berwarna merah putih. Di negara Spanyol matador melambaikan muleta atau kain merah untuk menantang sang banteng, namun sesungguhnya bukan warnanya yang membuat hewan itu marah dan menyeruduk karena banteng buta warna merah. Tetapi gerakan dari kain yang dilambaikan itulah yang merangsang banteng untuk menyerang. Saluran Discovery pernah mengadakan percobaan untuk menggugurkan mitos bahwa banteng akan marah kalau melihat warna merah. Mereka memasang tiga bendera dan tiga orang-orangan yang masing-masing berwarna merah, biru dan putih. Banteng menyeruduk ketiga bendera dan orang-orangan tanpa pilih bulu, bahkan yang paling akhir diseruduk adalah orang-orangan berbaju merah. Di China warna merah melambangkan kebahagiaan. Warna ini dipakai untuk baju pengantin, baju bayi, bendera negara mereka. Di negara barat wanita yang memakai baju merah menyala dianggap lebih seksi.
  

  Merah jambu

  Warna merah atau merah jambu melambangkan cinta. Pada hari Valentin kita melihat banyak warna ini di mana-mana, dari kartu ucapan, kue, bunga sampai permen, semuanya berwarna merah atau merah jambu. Warna ini juga dipakai untuk baju bayi perempuan, mungkin karena sulit membedakan jenis kelamin bayi, digunakanlah warna untuk membedakannya. Merah jambu berarti perempuan, biru muda berarti lelaki. Sesudah mereka dewasa warna ini tidak lagi membedakan jenis kelamin. Kita sering melihat lelaki memakai kemeja berwarna merah dadu dan banyak gadis menggemari rok berwarna biru muda.
  

  Putih

  Warna ini mempunyai makna umum, suci, yang disetujui oleh budaya mana pun. Pedanda di Bali memakai jubah berwarna putih, demikian pun jubah Paus dan uskup orang Katolik. Merpati putih melambangkan perdamaian. Dalam keadaan perang bila musuh mengacungkan bendera putih berarti dia menyerah dan mengajak damai. Pengantin wanita yang bergaya barat umumnya memakai gaun putih untuk melambangkan kesucian. Namun bagi banyak bangsa Asia di mana pengantin wanitanya memakai baju merah atau warna lain, warna putih menandakan berduka dan dipakai pada saat berkabung.
  

  Hitam

  Banyak bangsa yang menganggap warna ini melambangkan kegelapan. Tukang sihir di cerita dongeng di negara barat selalu mengenakan baju hitam, juga kucingnya berwarna hitam mulus. Anak-anak muda zaman sekarang yang mengikuti aliran gothic memuja warna hitam, dari rambut, sampai pensil mata, cat kuku dan baju, semuanya hitam. Orang barat memakai warna ini sebagai tanda berdukacita, mereka mengenakan pakaian hitam untuk berkabung dan ke penguburan.
  

  Ungu

  Warna ini melambangkan kebangsawanan. Asal muasalnya warna ini didapat dari menumbuk kerang dari Laut Tengah, tepatnya dari Libanon. Jadi bisa dibayangkan mahalnya toga yang berwarna ungu, untuk membuatnya diperlukan biaya Rp175 juta bila disesuaikan dengan mata uang kita sekarang ini. Karena itu hanya penguasa tertinggi Romawi boleh memakai toga ungu atau toga putih yang berselempang warna ungu. Bahkan Ratu Elizabeth I dari Inggris juga menganggap warna ini sinonim dengan kerajaan, orang awam dilarang memakai warna ungu. Semua ini berubah ketika warna ungu mulai dapat diproduksi dari tanaman, para petinggi gereja diizinkan memakai warna ini. Namun sampai sekarang masih ada anggota kerajaan yang mengenakan jubah ungu pada saat upacara keagamaan. Coklat atau permen dari Eropa yang berwarna ungu bungkusnya menunjukkan kualitas lebih tinggi.
  Penulis: Irma Shalimar
  

7 tips memilih teman

berikut ada 7 tips dalam memilih teman. agar Anda dapat selalu terhindar dari perbuatan-perbuatan yang dapat merugikan diri sendiri maupun orang lain:

1. Sering memberi nasihat

Teman yang baik cenderung lebih sering memberi nasehat kepada Anda. ketika Anda memiliki masalah, biasanya remaja lebih mudah untuk curhat kepada teman baiknya disamping juga kepada orang tuanya. Teman yang baik akan memberi Anda nasehat yang baik pula. Namun, ketika Anda memiliki teman yang menyarankan Anda untuk berbuat sesuatu hal yang negatif, Anda harus berani mengatakan tidak dan sebaiknya Anda tidak lagi berkawan dengannya.

2. Mampu diajak bekerjasama

Pilihlah teman-teman yang dapat diajak untuk bekerjasama. Memiliki rekan-rekan yang mempunyai semangat serta minat yang sama, serta dapat diajak untuk bekerjasama, adalah sebuah keberuntungan. Masalah-masalah yang Anda miliki, akan terasa mudah untuk diselesaikan, jika Anda memiliki rekan-rekan demikian.

3. Menerima apa adanya

Seorang teman yang baik akan menerima Anda apa adanya, bukan ada apanya. Apapun kondisi Anda dan keluarga Anda, seorang teman yang baik tidak akan mempermasalahkan status Anda. Karakter demikian susah-susah gampang untuk dijumpai pada setiap orang. Jadi, jika Anda memiliki rekan yang memiliki karakter demikian, maka Anda patut bersyukur.

4. Setia

Hendaknya Anda menjaga kesetiaan teman Anda dan Anda wajib harus menjaga kepercayaan dirinya terhadap Anda. Ketika Anda memiliki teman yang setia, jangan pernah sesekali memanfaatkan kesetiaannya, hargailah kesetiaan dirinya, siapa tahu suatu hari nanti Anda sangat membutuhkan bantuan darinya.

5. Tidak suka menggunakan kata-kata kasar

Ciri-ciri seorang teman yang baik, adalah dari tutur bahasanya. Kenalilah dengan baik teman-teman Anda dari tutur bahasanya, jika Anda memiliki teman yang sering mengumpat, atau menggunakan kata-kata kotor, sebaiknya Anda menghindar untuk berkawan dengannya, supaya Anda tidak terpengaruh olehnya.

6. Latar belakang keluarga

Tidak semua remaja yang berasal dari latar belakang keluarga yang tidak baik akan tumbuh menjadi orang yang tida baik pula. Namun, umumnya latar belakang keluarga berpengaruh besar dalam perkembangan kepribadian diri seseorang. Kenalilah latar belakang keluarganya, bukan latar belakang ekonominya, ketika Anda memutuskan berkawan dengannya.

7. Jujur

Dimana-mana kejujuran adalah suatu kewajiban, termasuk dalam pertemanan. Kejujuran seseorang tidak dapat dinilai dengan apapun. Oleh karena itu, tidak hanya bagi diri Anda pribadi, seorang teman juga wajib memiliki kejujuran yang baik.
Semoga Anda para remaja, mulai saat ini, Anda akan mereview kembali, siapa saja yang telah menjadi rekan-rekan Anda selama ini. Bukan bermaksud untuk melarang Anda untuk bisa bersahabat dengan setiap orang, tapi kenalilah dengan sebaik mungkin siapa sebenarnya teman-teman Anda saat ini. Dengarkanlah suara hati Anda, jika Anda merasa Anda telah banyak terpengaruh oleh seseorang, jika pengaruh itu positif, Anda harus mempertahankannya atau kalau bisa justru meningkatkannya, tapi kalau pengaruh tersebut negatif dan cenderung mengarahkan Anda untuk melakukan tindakan-tindakan negatif, seperti: mabuk-mabukan, merokok, vandalisme, narkoba, perkelahian, dan sebagainya. Mulai hari ini, Anda harus mampu berkata tidak dan Anda bisa segera meninggalkannya, sebelum Anda terjerumus lebih dalam dan tidak bisa kembali lagi.

Penulis: Agung Candra Setiawan

5 cara meredam kemarahan

Untuk mengatasi kemarahan kita, berikut ada 5 cara yang dapat kita gunakan untuk meredamnya. Jadilah pribadi yang jauh lebih baik, dengan cara mengatasi kemarahan kita, dan semoga berhasil:

1. Diamlah

Sebuah masalah telah benar-benar ingin membuat Anda marah. Biasanya ketika marah kata-kata kotor dan makian akan keluar, sebelum hal tersebut terjadi, Anda bisa memilih untuk diam dan segeralah keluar dari lokasi tersebut. Carilah udara segar untuk meredakan amarah Anda, dan ketika Anda sudah mampu mengendalikan emosi, Anda dapat datang kembali untuk menyelesaikannya.

2. Tarik napas dalam-dalam

Kemarahan membuat beban jantung lebih berat. Tariklah napas dalam-dalam, karena itu mampu meredahkan sejenak emosi Anda.

3. Meditasi

Meditasi terbukti ampuh dapat meredakan emosi seseorang. Meditasi dapat membuat seseorang menjadi lebih tenang dalam mengatasi setiap persoalan. Meditasi juga mampu membantu seseorang untuk dapat berpikir secara jernih.

4. Tersenyum

Janganlah matikan api dengan api, jangalah menyelesaikan masalah dengan masalah. Ketika Anda sedang terlibat konflik dengan seseorang, tersenyum dapat membantu meredakannya. Alih-alih ikut tersulut emosi, tersenyum yang tulus dapat meredakan emosi orang lain juga.

5. Gunakan bahasa yang sopan

Seseorang yang sedang marah, umumnya menggunakan kata-kata kasar sebagai umpatan untuk melegakan perasaannya. Namun, sesungguhnya kita tidak diuntungkan apa-apa dengan menggunakan kata-kata kasar tersebut, justru hal tersebut dapat merugikan kita. Orang lain akan menilai kita sebagai orang yang tidak baik, arogan dan emosional, jika kita melakukannya. Meskipun Anda sedang marah, usahakan untuk tetap menggunakan kata-kata yang baik serta sopan, karena kita akan jauh lebih disegani oleh orang lain ketika kita dapat melakukannya.
Penulis: Agung Candra Setiawan