Jumat, 27 April 2012

Sekelompok demonstran berbaju hitam menyerbu Apple Store yang berlokasi di Sydney, Australia. Mereka memegang papan bertuliskan 'Wake Up', yang tampaknya ditujukan bagi para konsumen di dalam toko.

Dilansir Sky News, aksi protes ini terindikasi sebagai bagian dari kampanye promosi Samsung Galaxy S III. Samsung kabarnya menyewa sebuah biro iklan bernama Tongue untuk melakukan aksi protes lucu-lucuan tersebut.

Cukup banyak orang yang bergabung menjadi demonstran. mereka menggunakan bus besar yang diparkir di depan Apple Store.

Samsung agaknya mulai membangun momentum seiring peluncuran Galaxy S III yang semakin mendekat. Seperti kampanye iklan sebelumnya, kali ini mereka juga menyindir para fans Apple.

Belum lama ini, video promosi Galaxy S III juga diyakini menyindir penggemar Apple seperti domba dengan sebutan iSheep. Tak pelak, promosi semacam itu semakin memanaskan persaingan antara kedua perusahaan.

Galaxy S III atau apapun namanya nanti akan diperkenalkan pada 3 Mei di kota London. Handset ini diproyeksi memakai spesifikasi kelas atas, seperti prosesor quad core.

Rabu, 25 April 2012

Forged wheels

Apa itu FORGING?
Dalam pengertian sederhana, kita bisa menyebutnya sebagai salah satu cara pembuatan material logam, dgn di TEMPA. Mungkin kalau kita liat film2 jaman samurai dimana orang bikin pedang pakai MARTIL yg dipukul2 ke bilah baja, atau pembuatan sepatu kuda, atau pembuatan benda2 lainnya, jd sebetulnya proses forging atau penempaan adalah proses yg cukup kuno dan sdh dipahami manusia sejak dulu. Dahulu di abad pertengahan, forging identik dgn blacksmith, tp di dunia per-moge-an modern, forging hampir identik dgn HIGH PERFORMANCE, HIGH QUALITY PRODUCT. Mari kita ambil contoh tentang velg.

Velg? Ya, meskipun bentuknya mirip2, tapi rating velg bisa berbeda2. Hal itu karena sifat2 intrinsik seperti kekuatan menahan beban tekan, impact, bobot total, sampai kemampuan menahan panas. Semua sifat2 intrinsik itu adalah hasil dari proses manufakturnya. Salah satu proses manufakturing yg membuat velg menjadi HIGH PERFORMANCE adalah proses forging.

Pertama, disiapkan sebongkah logam bentuk silinder pejal dr alumunium atau magnesium yang kemudian dipress menurut cetakan yang tersedia dgn mesin hidrolis/pneumatis dgn super high pressure. Dalam proses ini, struktur internal logam akan terdeformasi dan berubah arahnya mengikuti alur bentuk dr velg. Karena ikatan2 antar struktur logam yang terdistribusi merata dan mengikuti alur bentuk velg, sifat velg yang tahan impact dan beban tekan yg tinggi mulai muncul. Dari sini pabrikan mendapatkan produk berupa velg tanpa motif yang nantinya akan diberikan motif dgn mesin cnc. Tapi sebelum itu, dilakukan proses heat treatment, tentunya di dalam furnace/tungku khusus yg dijaga suhunya. Paling umum dilakukan proses anealing, yaitu dipanaskan kemudian diangin2kan sampai suhunya kembali ke suhu normal, dgn cara seperti ini, velg menjadi lebih strong dan hard karena tegangan terpusat yg terbentuk selama proses forging bisa dihilangkan.

Setelah itu, masuk ke proses pembuatan motif. Pembuatan motif dilakukan dgn mesin cnc, biasanya yg ujungnya berlian (material paling keras dimuka bumi) dan motifnya pun dibuat tidak sembarangan. Diperhitungkan supaya bobotnya bisa dikurangi dgn maksimal dan aerodinamikanya bagus. Setelah terbentuk motif, dilakukan cleaning dan pengecatan, jadi deh forged wheel.

Dari proses yg lama dan membutuhkan mesin2 khusus tersebut, menjadi alasan utama kenapa forged wheel jauuuh lbh mahal drpd casting. Untuk bobot mungkin tdk beda jauh dgn velg casting alumunium biasa yg dijual murah dipasaran, tetapi masalah quality lain ceritanya.

Meskipun mungkin beratnya bisa tdk auh berbeda dgn velg alumunium casting yg harganya "ecek2", tapiiiii, kualitas velg tdk dilihat hanya dr sekedar enteng, tp bagaimana dia menahan beban selama pemakaian....Jadi kesimpulannya kembali lagi, sebelum anda memutuskan membeli velg, ketahuilah kriteria2 apa saja yang harus dipegang ketika memilih velg aftermarket.
 
Source : FB Arief Setiawan / Kiming

Selasa, 24 April 2012

8 Pertanyaan Klasik Saat Baru Belajar Fotografi

Tren memotret meningkat pesat dalam 5 tahun terakhir. Jutaan frame dihasilkan per hari dan ini sulit dibayangkan 10 tahun lalu. Teknologi kamera yang semakin murah dan software yang semakin memukau membuat hobi ini mencuat tidak terkira.

Namun, bagi yang baru memulai pada kesenangan visual ini, biasanya berkutat pada pertanyaan-pertanyaan klasik berikut. Apa saja?

1. Kamera apa yang paling bagus?
Dari sisi kualitas gambar, tentu teknologi kamera medium format dan large format tidak ada yang mengalahkan. Namun, dari sisi kepraktisan dan bagi yang mau belajar fotografi, barangkali kamera jenis ini perlu Anda lupakan dulu.

Pilihlah kamera Digital Single Lens Reflect (DSLR). Bentuknya yang simpel dan fitur yang mudah dioperasionalkan sangat cocok bagi siapa saja. Kamera saku juga tidak tabu untuk mempelajari fotografi.

2. Merk kamera apa yang paling jago?
Ini merupakan pertanyaan umum dan paling populer saat akan menerjuni dunia fotografi. Pertanyaan ini seperti Anda akan membeli mobil, merek mobil Apa yang paling bagus? Tentu semua punya karakteristik dan kelebihan masing-masing. Juga kelemahannya.

Dengan plus minusnya, Anda sebagai fotografer lah yang mampu mengeksplorasi kelebihannya dan menutupi kekurangan kamera yang telah dibeli. Tidak perlu ragu bila merek kamera Anda jarang digunakan oleh teman-teman Anda.

3. Dengan budget terbatas, kamera apa yang akan dibeli?
Bila punya budget di bawah Rp 5 juta, belilah kamera saku yang sudah menyediakan fitur 'Manual'. Fitur ini akan membantu Anda berkenalan dengan 'Speed' dan 'Diafragma'.

Jangan ragu untuk membeli kamera poket. Karena semahal-mahalnya kamera, tidak bisa menunjukan angle terbaik saat memotret. Kamera juga tidak bisa menunjukkan komposisi terbaik maupun ide terbagus untuk memotret walau seharga Rp 200 juta sekalipun. Baik buruk hasil memotret ada di tangan fotografer.

Bila uang Anda dalam kisaran Rp 5 juta hingga Rp 10 juta, coba cari kamera prosumer dengan tambahan lensa kit. Bila budget antara Rp 10 juta hingga Rp 20 juta, cobalah pilih kamera semi profesional dengan pilihan lensa fix.

4. Bagus mana, DSLR atau mirrorless?
Dari sisi kepraktisan, kamera digital tanpa lensa (mirrorless) tentu sangat tepat. Kamera jenis ini akan sangat berguna untuk menemani Anda jalan-jalan karena fisiknya yang ringan dan ringkas. Kualitas gambar juga berani bersaing dengan kamera DSLR.

Namun untuk memasuki dunia fotografi lebih expert lagi, ada baiknya memilih DSLR pada umumnya. Sebab, kecepatan menyimpan gambar ke memori card di kamera mirrorless, masih kalah cepat dengan kamera SLR pada umumnya. Terlebih baterai kamera jenis mirrorless cukup boros.

5. Setelah beli kamera, beli lensa wide dulu atau tele?
Bila Anda telah mempunyai pilihan untuk memotret landscape, maka lensa tele menjadi prioritas kedua. Bila masih mencoba bereksperimen, lensa tele tidak ada salahnya. Tele 200 mm sudah lebih dari cukup. Lensa tele ini sangat tepat untuk memotret model, olahraga, atau traveling.

6. Lebih bagus mana, wide atau tele?
Wide dan tele mempunyai fungsi dan kelebihan masing-masing. Satu untuk memotret dengan sudat pandang yang luas, satunya untuk mendekatkan objek yang jauh. Kalau punya budget cukup banyak, beli kedua-duanya langsung.

Namun bila budget Anda terbatas, saya sarankan beli lensa wide (lebar) terlebih dahulu. Lensa lebar ini dalam kisaran 16mm, 17mm, 20mm, 24mm, dan 28mm.

Kalaupun budget masih juga belum mencukupi, Anda bisa maksimalkan lensa kit. Ada baiknya juga menabung untuk membeli lansa normal dengan diafragma (f) besar terlebih dahulu yang cukup terjangkau. Lensa normal ini yakni 50 mm. Disebut normal karena tidak menimbulkan distori gambar dan jangkauan lensa sesuai dengan mata manusia.

7. Perlukah mengambil kursus fotografi ataukah otodidak?
Kalau Anda mempunyai budget, tidak ada salahnya mengambil kelas fotografi. Sebab, Anda akan memahami fotografi secara sistematis dan terstruktur.

Kalaupun enggan mengambil kursus fotografi, cobalah untuk tekun belajar, konsisten dan tidak cepat puas. Memasuki klub fotografi untuk bertukar pendapat soal fotografi sangat dibutuhkan juga dan sangat membantu fotografi Anda.

8. Apakah perlu mengambil kursus software fotografi?
Lebih baik Anda memperdalam kemampuan memotret terlebih dahulu pada bulan-bulan pertama. Bila merasa mulai piawai menggunakan kamera Anda, tidak ada salahnya mencoba memperdalam software fotografi.

Kemampuan matang fotografi sangat diperlukan supaya Anda tidak terlalu mengandalkan software. Juga mematangkan ide, konsep dan praktik fotografi terlebih dahulu.

Bahkan, saat ini tren olah digital sudah menjadi profesi tersendiri. Bukan tidak mungkin, suatu saat dunia olah digital akan lepas total dari dunia fotografi. Bila saat itu tiba, Anda akan diminta memilih menjadi fotografer ataukah 'oldiger'.

Source : DetikInet

Senin, 23 April 2012

9 Tips Ketika BlackBerry Lemot

BlackBerry saat ini tak lagi cuma digunakan para profesional. Mulai dari pebisnis sampai anak sekolah sudah cukup akrab dengan handset besutan Research In Motion (RIM) itu.

Sayangnya, terkadang pengguna tidak memahami bahwa BlackBerry juga mempunyai keterbatasan dalam hal memori. Jejaring sosial, email, BBM Group dan BBM yang online secara non-stop mampu membuat BlackBerry ini menjadi lemot.

Hal ini ditandai dengan seringnya muncul 'tanda jam' atau 'jam pasir' ketika kita sedang menggunakan aplikasi di BlackBerry. Lantas bagaimana caranya kita bisa mengatasi BlackBerry yang sedang lemot? Berikut 9 tipsnya:

1. Install aplikasi yang penting
Kebanyakan aplikasi atau theme akan cukup menguras kemampuan dari memori. Cek kembali aplikasi-aplikasi apa saja yang kita biasa gunakan dan delete aplikasi atau theme yang menurut kita sudah jarang dipakai.

2. Batasi group BBM
Group BBM adalah penyumbang terbesar 'sampah' yang membuat BlackBerry kita menjadi lemot. Carilah group BBM yang benar-benar berguna, teman-teman kita yang lain toh masih bisa dihubungi melalui BBM pribadi, email, Twitter atau lainnya.

3. Tutup chat di BBM yang sudah selesai
Jika Anda merasa bahwa percakapan dengan seseorang itu penting, Anda dapat menyimpan percakapan tersebut di media card dengan melakukan setting di BBM - Options - Cari Save Chat History lalu pilih media card.

Namun jangan sampai, aktivitas percakapan yang sudah selesai jauh-jauh hari tetap Anda biarkan. Bijaklah menggunakan BBM, dimana salah satu caranya menutup aktivitas chat setiap obrolan selesai.

4. Hapus email yang tidak diperlukan.
Ini juga menjadi salah satu penyumbang lemot, terutama email yang memiliki attachment cukup besar. Saat anda melakukan delete biasanya akan muncul pilihan On Mailbox & Handheld (email di BlackBerry dan di Mailbox Server akan dihapus) atau On Handheld (hanya email di BlackBerry saja yang dihapus).

Kalau email yang akan anda hapus itu dirasa masih cukup penting, cukup pilih On Handheld saja. Email aslinya masih akan tersimpan di Mailbox (Yahoo, Google, atau klien email Anda lainnya).

5. Biasakan lakukan clear log dengan cara: tekan alt+LG+LG -> Menu BlackBerry -> Clear Log

6. Jika Anda sering Browsing, hapus cache memory di browser.
Caranya: Menu BlackBerry -> Browser -> Options -> Cache Operations -> clear history

7. Rajin-rajin lakukan pembersihan memori
Caranya: Menu BlackBerry -> Options -> Security Options -> Memory Cleaning -> Ubah status ke posisi ENABLE -> Menu BB -> Clean Now.

8. Maksimalkan penggunaan memori eksternal. Penyimpanan foto, lagu, video dan lainnya sebaiknya disimpan ke dalam memori eksternal atau media card.
Caranya setting: Menu BlackBerry -> Options -> Memory -> Ganti status media Card Support menjadi ON.

9. Tips yang paling ampuh saat BlackBerry Anda lemot adalah:
Soft Reset: Tekan bersamaan tombol Alt – Caps/tombol aA (sebelah kanan dekat tombol sym) – tombol del — selesai (Khusus BlackBerry yang menggunakan keyboard)

Hard Reset: Biasa dikenal pula dengan istilah cabut baterai. Tindakan ini dilakukan untuk memastikan bahwa tidak ada lagi energi/daya listrik yang tertinggal. Biarkan selama maksimal 1 menit kemudian pasang kembali baterainya.

Semoga berguna...

Source : detik net

10 Tips Terbebas dari Utang

Kendalikan utang anda sehingga hidup anda terkendali. Bagaimana cara anda keluar dari jeratan utang dan kembali ke jalur yang benar?

Jangan sampai hidup anda tergantung kepada utang. Dengan begitu, anda sudah merusak aturan dasar dalam finansial, yaitu uang yang mengendalikan anda. Padahal, seharusnya anda yang mengendalikan uang.

Beberapa tips di bawah ini, seperti dikutip dari CNBC, Senin (23/4/2012), mungkin bisa membantu anda supaya terbebas dari utang.

1. Tutup kartu kredit dan mulai menyusun anggaran
Setiap keluarga yang terjerat utang sudah sepantasnya mulai menutup sumber utang utamanya, yaitu kartu kredit. Keluarga tersebut juga harus mulai terbiasa hidup dengan uang yang ada. Caranya, mulailah menyusun anggaran, mulai dari pendapatan hingga pengeluaran. Anggaran tersebut harus dipatuhi setiap hari, karena isinya harus mencakup keseluruhan pengeluaran, mulai dari belanja bahan pokok hingga anggaran ponsel dan hiburan. Ini sedikit contekan untuk anda, kebutuhan pokok rumah tangga 35% dari anggaran, utang 15%, kehidupan sehari-hari 25%, transportasi 15%, tabungan 10%.

2. Kurangi utang secara bertahap
Cara paling cepat untuk terbebas dari utang adalah dengan membayar cicilan secara bertahap. Semakin besar cicilan yang anda bayar maka beban bunganya akan semakin kecil. Dengan bunga yang kecil maka anda tidak perlu khawatir akan membengkaknya tagihan. Jika memungkinkan, bicara dengan bank tempat anda berutang untuk mengurangi tingkat bunganya.

3. Cari penghasilan tambahan
Lakukan segala upaya yang anda bisa untuk mendapatkan penghasilan tambahan supaya bisa lebih cepat membayar utang-utang anda. Cari pekerjaan sampingan yang tidak menggangu pekerjaan utama anda, seperti berjualan cemilan di kantor, memberikan les piano atau menjual masakan buatan sendiri. Atau mungkin beberapa ide yang lebih kreatif, seperti menjadi web desainer paruh waktu, perencana pesta, dan banyak lagi.

4. Tentukan prioritas
Sementara anda berusaha menghapuskan utang sambil merencanakan masa depan, anda juga harus tahu mana yang jadi prioritas. Jangan sampai tujuan anda menghapuskan utang ternyata hanya untuk tujuan yang tidak penting. Contoh-contoh prioritas yang bisa anda kejar, yaitu biaya kuliah lanjutan, biaya bayi, uang muka rumah dan lain-lain. Bicarakan hal ini baik-baik dengan pasangan anda.

5. Lunasi utang berbunga tinggi lebih dulu
Dalam mengurangi utang, anda bisa mulai dengan utang berbunga tinggi terlebih dahulu, jangan yang nilai utangnya paling banyak. Setiap anda punya uang lebih, lakukan hal ini terlebih dahulu daripada membelanjakannya untuk hal yang kurang penting. Pantau terus nilai utang anda, sehingga anda tahu berapa yan sudah lunas dan berapa sisanya. Jika sudah terbebas dari utang, mulailah menabung.

6. Jangan keluar jalur
Terbebas dari jeratan utang tidaklah mudah, anda harus ingat juga jangan sampai utang tersebut terus meradang dan akhirnya bisa menghancurkan hidup anda. Anda harus bisa fokus pada anggaran yang sudah dibuat, jika sudah menikah, pasangan anda juga jangan sampai tidak disiplin dan keluar dari jalur. Selama anda memegang teguh pada rencana awal dan tetap dalam jalur, maka utang anda bisa segera lunas.

7. Irit bukan berarti tidak boleh belanja
Dalam rencana mengurangi utang, anda harus ekstra irit, tapi bukan berarti anda tidak bisa belanja barang-barang non pokok. Tapi harus ingat, jika ada uang ekstra, pertama-tama harus dipakai untuk tambahan pelunasan utang, lalu kebutuhan pokok, terakhir baru kebutuhan lain-lain. Jika anda punya rencana lain, seperti akan menikah, atau sekolah lagi, jangan buru-buru membatalkan rencana itu, cari alternatif pendanaan yang lebih murah atau atur kembali anggaran supaya lebih sesuai.

8. Berhenti makan di 'luar'
Makan di 'luar' rumah selalu lebih mahal daripada memasak, dan lebih tidak sehat juga. Membuat masakan sendiri juga membuat anda lebih dekat dengan keluarga. Apalagi, setelah makan bersama anda bisa membicarakan banyak hal dengan seluruh anggota keluarga. Selain itu, jika anda menghidangkan makan malam di rumah dengan mengundang beberapa teman, maka biaya hiburan anda bisa sedikit dipangkas. Mahal tidaknya hidangan tidak menjadi masalah, yang paling penting silaturahmi.

9. Atur manajemen diri
Anda harus mulai mengatur diri jika ingin terbebas dari utang. Mulailah dengan menyimpan seluruh berkas yang berkaitan dengan utang-utang anda, aturlah supaya tidak bercampur dengan berkas-berkas lain.

10. Rela menjual 'harta karun'
Kadang, untuk bisa terlepas dari utang, anda harus merelakan sesuatu yang anda rasa penting atau paling dicintai. Contohnya, koleksi benda antik, action figure, barang elektronik mahal yang sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan, dan lain-lain. Memang anda akan sedikit merasa sakit hati untuk melepas 'harta karun' tersebut, tapi semuanya demi tujuan yang lebih baik. Bahkan jika perlu, anda bisa menjual barang-barang yang cukup penting, seperti motor, mobil, perhiasan, perabotan atau apapun yang bisa dilakukan untuk menutup utang. Relakan saja demi hidup yang lebih baik.

Source : detik finance

Sudahkah Anda Berlari dengan Benar?

Berlari adalah aktivitas pemacu jantung yang hebat dan terbukti meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus menurunkan risiko stroke dan kanker.

Meski sederhana, lari adalah olahraga yang komplit karena mengencangkan betis, paha, perut, punggung dan otot bahu. Olahraga ini juga menguatkan kapasitas jantung agar mampu memompa lebih banyak darah dan kapasitas paru-paru agar bisa mengambil lebih banyak oksigen dari udara dan menghilangkan stres. Lebih baik lagi, berlari dapat memperlambat proses penuaan.

Namun sebelum itu, Anda harus memastikan postur Anda sudah benar agar tak cedera dan mendapatkan hasil maksimal dari jogging. Pakar fitness, Leena Mogre pun berbagi cara berlari yang benar seperti dilansir dari The Times of India, Senin (23/4/2012).

Tahap Persiapan
1. Pakailah Sepatu yang Benar
Banyak orang yang berlari menggunakan sepatu kasual yang sebenarnya tidak pas untuk berlari. Sepatu ini bisa menyebabkan bahaya yang serius pada lutut Anda karena tidak dirancang untuk menopang berat tubuh pada saat berlari.

Belilah sepatu yang memang dirancang untuk tujuan tertentu, misalnya orang berkaki rata harus memilih sepatu dengan sol orthotic yang dilengkapi lengkungan buatan untuk membantu membentuk postur tubuh dan koordinasi kaki yang lebih baik agar tak cedera saat digunakan untuk berlari.

2. Pemanasan
Berlari harus didahului dengan pemanasan, diikuti peregangan, lari, pendinginan dan peregangan lagi. Lakukan sampai keringat Anda keluar sebagai tanda tubuh Anda siap untuk melakukan aktivitas fisik yang berat.

3. Perkuat Betis dan Tulang Kering Anda
Setelah otot jantung, otot betis Anda adalah yang paling banyak digunakan dan bekerja keras saat berlari. Otot betis membantu mengatur aliran darah dari bawah ke atas. Latihan berdiri dan duduk membantu memperkuat keduanya.

Caranya: Berdirilah pada permukaan yang ditinggikan sehingga tumit lebih rendah dari jari kaki. Letakkan berat badan Anda pada jari kaki dan angkat tumit Anda sejauh yang Anda bisa. Jatuhkan kembali dan lakukan tiga set dengan pengulangan masing-masing 20 kali.

Untuk latihan duduk, duduklah pada jari kaki Anda di atas platform, angkat tumit dan turunkan kembali. Fleksibelkan betis Anda di atas gerakan ini selama satu hitungan. Kembali ke posisi awal dan ulangi.

Sedangkan otot-otot tulang kering menopang berat tubuh saat mendaratkan kaki di tanah. Untuk memperkuat betis, istirahatkan tumit Anda pada permukaan yang ditinggikan sehingga jari-jari kaki berada pada tingkat yang lebih rendah. Angkat jari kaki naik turun selama 20 kali. Lakukan tiga set.

4. Berhentilah Merokok
Jantung dan paru-paru Anda berada di bawah tekanan besar saat berlari. Merokok sebelum berlari mengurangi kapasitas paru-paru untuk memompa oksigen.

5. Diet
Saat berlari tubuh membakar otot sehingga aktivitas tersebut harus ditunjang dengan diet yang tepat agar Anda tak kehilangan massa otot. Masukkan banyak asupan karbohidrat, protein dan kalsium dalam menu diet Anda.

Cara Berlari yang Benar

1. Postur
Usahakan tubuh Anda selalu dalam kondisi lurus saat berlari. Postur yang membungkuk menyebabkan deaktivasi otot, terutama punggung sehingga menyebabkan cedera. Postur tubuh yang tegak memberi sedikit tekanan pada lutut sehingga lari Anda bisa lebih cepat.

Saat berlari beberapa orang pun menggenggam tangannya terlalu kuat sehingga membuat sekujur tubuh menjadi kaku. Renggangkan genggaman dan lengan Anda secukupnya.

2. Jangan Menginjak-injak
Dengarkan suara kaki Anda. Jika tak ada suara sama sekali berarti Anda sudah berlari dengan sempurna. Anda harus mendarat di bawah jari kaki dan tidak menempatkan tekanan baik di tumit maupun jari kaki.

Biarkan kaki Anda terjatuh dengan bebas di tanah karena gerakan kaki yang menginjak-injak akan mengirimkan gelombang kejutan pada tulang kering, lutut dan punggung sehingga menyebabkan cedera.

3. Minum Air
Orang-orang biasanya mengalami nyeri pada salah satu sisi perutnya setelah berlari, biasanya karena dehidrasi. Minumlah segelas air (pada suhu kamar) 30 menit sebelum berlari dapat membantu menghindari rasa nyeri itu. Dehidrasi juga bisa menyebabkan kram otot.

Jika rutinitas lari Anda berlangsung lebih dari 30 menit, minum air atau minuman olahraga yang mengandung glukosa dan garam esensial sedikit demi sedikit untuk menggantikan keringat yang hilang. Berlari dalam keadaan perut kosong juga dapat menyebabkan pusing. Bisa juga dengan makan pisang 15-20 menit sebelum lari.

4. Bernafas Lewat Hidung
Bernafas lewat mulut menyebabkan dehidrasi dan membuat Anda cepat lelah. Bernafaslah lewat hidung jika Anda ingin berlari untuk waktu yang lebih lama.

5. Terlalu Banyak Lari Justru Berbahaya
Bangunlah stamina secara bertahap dengan mulai berlari setidaknya selama lima menit agar otot Anda terbiasa. Pastikan juga tidak ada tekanan pada paru-paru atau otot kaki Anda ketika berlari. Jika Anda kram, lebih baik berhenti dan beristirahat.

Source : detik health

Inilah Penyebab Punggung Selalu Sakit Saat Bangun Tidur

Dari berbagai keluhan kesehatan saat bangun tidur, sakit punggung termasuk salah satu yang paling sering dirasakan. Penyebabnya bermacam-macam, mulai dari kasur yang tidak nyaman hingga posisi tidur yang buruk serta kurang olahraga.

Selengkapnya, berbagai penyebab sakit atau nyeri di punggung yang hanya dirasakan ketika bangun tidur adalah sebagai berikut seperti dikutip dari Goodrelaxation, Senin (23/4/2012).

1. Kasur yang tidak nyaman
Salah satu penyebab utama sakit punggung di pagi hari adalah kasur yang tidak nyaman, baik terlalu empuk atau juga terlalu keras. Jika umur kasur sudah mencapai 10 tahun, biasanya harus dipertimbangkan untuk beli kasur baru atau paling tidak kasurnya dibalik agar lebih merata dalam mendistribusikan berat badan selama tidur.

2. Bantal yang tidak sesuai
Bentuk dan ukuran bantal harus disesuaikan dengan posisi saat tidur, supaya bisa menyokong leher dengan baik sehingga tidak membebani punggung. Jika tidurnya lebih sering miring, maka dibutuhkan bantal yang ukurannya pas agar tulang belakang berada dalam posisi netral sepanjang malam.

3. Lingkungan yang tidak sehat
Tidur di ruangan yang tidak sehat juga bisa membuat tulang punggung terasa pegal atau nyeri saat bangun di pagi hari. Kondisi lingkungan tempat tidur yang tidak sehat itu antara lain suhu ruangan terlalu dingin, berisik atau terlalu terang sehingga tidurnya tidak nyenyak.

4. Posisi tidur yang buruk
Setiap orang punya posisi tidur favoritnya sendiri, namun tidak semuanya cocok dengan postur tubuhnya sehingga memicu nyeri punggung di pagi hari. Apabila posisi tidur favorit dirasa menyiksa punggung, coba lakukan trik sebagai berikut.

Jika posisi tidurnya miring, selipkanlah bantal kecil atau guling di antara kedua kaki.
Jika posisi tidurnya telentang, letakkan bantal kecil di bawah kaki atau gulungan handuk kecil di punggung.
Jika posisi tidurnya tengkurap, letakkan batal di bawah perut atau pinggul.

5. Kurang olahraga
Otot yang terlalu lemah tidak akan sanggup membantu tulang punggung dalam menahan berat badan dengan optimal. Olahraga sangat penting sebagai salah satu upaya untuk memperkuat otot tubuh, supaya beban yang ditanggung oleh tulang punggung berkurang.

Source : Detik health

Kamis, 19 April 2012

CAKRAM "FLOATING"

Jaman dulu ketika sistem pengereman pakai cakram pertama kali ditemukan, banyak pabrikan mulai mengaplikasi di motor2 berkarakter sport tujuannya tak lain dan tak bukan adalah ekspektasi bahwa pengereman lbh "pakem" ketimbang drum brake.

Teknologi pengereman tidak hanya berfokus pada kalipernya saja dimana tdnya 2 piston dianggap cukup, trs naik jd 4 piston, lalu ke 6 piston yg dianggap gagal oleh banyak kalangan karena defleksi berlebihan dan akhirnya banyak yg fokus ke pengembangan 4 piston monoblock utk high performance caliper.

Selain mengenai kaliper, cakram juga mendapat perhatian khusus oleh para designer. Di era2 awal pemakaian cakram, piringan cakram/rotor dibuat dlm 1 castingan dan designnya solid tanpa ada "bolong2nya", hehehehe....seiring berjalannya waktu designer mulai sadar bahwa cakram "cukup" "berjasa" dlm membuat motor menjadi berat, lalu didesignlah cakram "bolong2" dgn tujuan memangkas weight dan juga meningkatkan perpindahan kalor dgn memperluas bidang kontak dgn udara bebas, bahkan "bolong2"nya didesign sedemikian rupa supaya tidak mengganggu aerodinamika disekitar braking area dan juga disusun konfigurasinya supaya rotor lbh gampang ngeluarin panas. Bahan pembuat cakram juga berevolusi mulai dr sekedar cast iron, sampai komposit, dan juga ceramics.

Bahan sudah, design sudah, apa lg????? Seperti kita tahu, konsekuensi logis cakram one-piece dr 1 castingan adalah ketika suatu ketika menerima beban kejut, ada kemungkinan cakram mengalami deformasi. Cakram yg tidak absolutely datar mengakibatkan vibrasi ketika dilakukan pengereman. Untuk Menghindari adanya deformasi seperti ini, design cakram dibuat "floating" atau mengambang, lah apa itu??? jd piringan cakram dibuat 2 pieces, carrier dan rotor. Carrier dipasang "mati" dgn velg sdgkan rotor dipasang di sekeliling carrier dan "dikunci" dgn float button. Jadi ketika ada beban kejut yg tegak lurus permukaan cakram, cakram tidak mudah mengalami deformasi karena float button memungkinkan rotor utk bergerak mengkompensasi adanya beban kejut tersebut.

Source : FB Arief Setiawan / Kiming

Selasa, 17 April 2012

Tips Menyelamatkan Diri Saat Terjadi Gempa di Gedung Tinggi

Gempa kerap terjadi di berbagai kawasan Indonesia. Gempa sering menimbulkan kepanikan, apalagi bagi mereka yang bekerja di gedung-gedung tinggi.

Jakarta Recue, Selasa (17/3/2012), merilis beberapa hal yang perlu diperhatikan saat terjadi gempa di gedung-gedung tinggi, yaitu:

1. Jika barada di gedung dan tidak bisa menyelamatkan diri maka harus menjatuhkan diri ke lantai kemudian mencari pelindung dengan berada di bawah meja atau furniture yang kokoh sampai guncangan berhenti.

2. Jika tidak ada meja, maka lindungi wajah dan kepala dengan lengan lalu merapat pada bagian dalam dinding atau tiang utama penyangga gedung. Hal ini untuk mencegah tertimpa reruntuhan bangunan.

3. Hindari atau jauhi kaca dan barang pecah belah atau dinding yang berisiko bisa menimpa.

4. Tetap diam di ruangan sampai goncangan berhenti dan aman untuk keluar.

5. Jangan menggunakan elevator untuk turun, tapi gunakanlah tangga darurat

6. Dahulukanlah penyandang cacat.

Source : Detik.com

10 Fenomena Misterius Tak Bisa Dijawab Sains

Berikut 10 fenomena yang tidak bisa dijelaskan ilmu pengetahuan, seperti dilansir dari laman Live Science:

10. Dengungan Taos
Beberapa penduduk dan pengunjung di sebuah kota kecil di Taos, New Mexico sudah bertahun-tahun diganggu dan dibikin pusing tujuh keliling oleh dengungan frekuensi rendah yang lemah tapi misterius. Dengungan ini terdengar di padang pasir. Anehnya, hanya 2 persen penduduk Taos yang melaporkan pernah mendengar suara itu.

Beberapa orang percaya, dengungan itu adalah suara tak wajar, ada pula yang menganggap histeria masal, bahkan ada yang menganggap sebagai sesuatu yang jahat. Tak ada satu pun yang bisa menjawab sumber atau asal dengungan ini.

9. Bigfoot
Selama puluhan tahun, makhluk besar berbulu bernama bigfoot ini dilaporkan beberapa warga di seluruh Amerika. Kalaupun, populasi bigfoot ini menginjak angka ribuan, tapi tak satupun tubuh makhluk ini pernah ditemukan.

Selain itu, tak satu pun jasad bigfoot yang dibunuh pemburu, ditabrak mobil ngebut, atau bahkan mati karena sakit atau menua. Minimnya bukti nyata keberadaan makhluk ini--seperti gigi atau tulang-- membuat sebagian orang tak percaya. Meski ada beberapa saksi yang menawarkan foto yang ambigu.

Karena secara logika bukti tak ada, ilmuwan pun tak pernah bisa membuktikan makhluk seperti bigfoot atau Loch Ness raksasa itu ada atau tidak. Mungkin makhluk misterius ini mengintai dari kejauhan.

8. Intuisi
Kadang-kadang kita bisa merasakan intuisi atau sering juga disebut indera keenam ini. Tentu saja, intuisi ini tidak selalu benar, tapi di lain kesempatan 'indera' ini bekerja dengan baik. Tanpa sadar, psikolog mencatat, manusia mengambil informasi dari dunia sekitar mereka. Hal ini, memimpin kita untuk merasakan atau mengetahui informasi tanpa tahu --dengan pasti-- bagaimana kita tahu informasi itu. Tapi, kasus-kasus intuisi tetap saja sulit dibuktikan dan dipelajari.

7. Penghilangan misterius
Orang menghilang karena berbagai alasan, kebanyakan melarikan diri, kecelakaan, diculik lalu dibunuh, dan sebagainya. Tapi, pada akhirnya mereka ditemukan. Tapi, tidak dengan penghilangan secara misterius. Beberapa orang tampaknya menghilang tanpa jejak.

Biasanya, orang hilang bisa ditemukan melalui penyelidikan polisi, pengakuan, atau tanpa sengaja oleh 'detektif psikis.' Tapi, ketika bukti penghilangan ini minim, polisi pun tak berkutik. Bahkan ilmu forensik pun tak dapat memecahkan kejahatan itu.

6. Hantu
Beberapa program televisi, film, dan lainnya menggambarkan bagaimana arwah orang mati muncul dalam peradaban dan cerita rakyat. Banyak orang yang mengaku pernah melihat penampakan bayangan orang asing atau orang terkasih, padahal sudah meninggal dunia.

Walau bukti pasti keberadaan hantu ini masih diperdebatkan, saksi-saksi terus melaporkan penglihatan mereka. Baik pengakuan melihat, memotret, bahkan berkomunikasi dengan para hantu.

Investigator hantu berharap suatu hari nanti arwah orang meninggal bisa berkomunikasi dengan orang hidup sehingga mengakhiri misteri ini.

5. Deja vu
Deja vu berasal dari bahasa Prancis yang berarti 'pernah melihat,' di mana seseorang merasa beda, bingung, dan misterius karena pernah melihat atau merasakan satu kondisi saat ini, di masa lampau.

Misalnya, seorang wanita yang berjalan di sebuah gedung di sebuah negeri asing baginya. Tapi, si wanita ini merasa sangat akrab dan familiar dengan penataan ruangan di gedung tersebut. Beberapa orang menganggap ini sebagai atribut dari kehidupan sebelumnya. Seperti intuisi, penelitian dan psikologi sudah menawarkan penjelasan yang lebih alami, tapi tetap saja ini fenomena yang misterius, termasuk penyebabnya.

4. UFO
Banyak kalangan yang tak meragukan eksistensi Unidentified Flying Objects (UFO). Banyak orang yang melihat gambaran misterius di langit, mulai dari pesawat sampai meteor. Apakah salah satu diantara objek itu adalah pesawat alien, masih perdebatan juga. Mengingat posisi Bumi di tengah-tengah alam semesta, UFO belum bisa dijelaskan sains.

3. Kehidupan Setelah Kematian
Beberapa orang-orang yang pernah mengalami situasi di ujung kematian, melaporkan beberapa pengalaman mistik, seperti berjalan di terowongan dan melihat cahaya, Bertemu dengan orang-orang terkasih, perasaan damai, dan sebagainya. Hal ini dapat menunjukkan eksistensi setelah kematian.

Tapi sejauh ini, belum ada bukti kuat atau informasi yang bisa verifikasi dari kehidupan setelah kematian. Para skeptis menduga pengalaman mendekati kematian itu bisa dijelaskan sebagai halusinasi alami dari trauma otak. Tapi, tetap saja fenomena ini belum terjawab. Atau orang-orang tersebut memang membawa misi khusus dari dunia kematian?

2. Kekuatan Supranatural
Kekuatan supranatural dan ekstra-sensorik persepsi (extra-sensory perception/ESP) termasuk deretan top fenomena misterius karena banyaknya orang yang percaya padanya, seperti juga intuisi. Banyak orang percaya bahwa intuisi adalah bentuk kekuatan batin untuk menyingkap misteri atau ilmu khusus mengenai dunia dan masa depan.

Peneliti sudah menguji secara ilmiah orang-orang yang mengaku punya kekuatan supranatural. Hasilnya, negatif atau ambigu.Beberapa beralasan bahwa kekuatan batin ini tidak bisa diuji. Untuk beberapa argumentasi, kekuatan ini kurang dipercaya kaum skeptis dan ilmuwan. Tapi, kalaupun kekuatan ini benar ada, sains tidak akan bisa membuktikan atau menyangkal kekuatan batin ini.

1. Hubungan Tubuh/Pikiran
Ilmu kedokteran baru mulai memahami cara-cara di mana pikiran mempengaruhi tubuh. Efek placebo, misalnya, menunjukkan pasien bisa merasa membaik dari penyakitnya saat percaya pengobatan yang dia jalani efektif--meski sebenarnya penyakitnya membaik atau tidak sama sekali.

Melalui proses yang kurang dimengerti, kemampuan tubuh dan menyembuhkan diri sendiri saja jauh lebih menakjubkan dari obat modern apapun yang tercipta saat ini.

Source : Viva news

9 Makanan Terburuk untuk Dikonsumsi

Kami tidak mengatakan, makanan-makanan di bawah ini tidak boleh lagi Anda konsumsi. Tetapi berusahalah menghindari makanan di bawah ini dalam menu Anda, jika Anda ingin mempertahankan nutrisi dan menurunkan berat badan.

1. Pencuci mulut yang digoreng

Pada dasarnya makanan pencuci mulut sudah memiliki kadar lemak dan gula yang tinggi. Jadi bayangkan betapa buruknya jika dihidangkan dengan cara digoreng. Dan jangan terlena dengan pisang goreng atau nanas goreng mentang-mentang buah. Karena dibuat dengan adonan pembungkus dan sirup, mereka adalah pencuci mulut yang buruk.

2. Makanan yang digoreng dan berlapis keju

Pada dasarnya, semua gorengan buruk bagi kesehatan. Jadi jika kentang goreng dilapisi keju, tentu makanan ini masuk dalam daftar paling buruk untuk dikonsumsi. Keju biasanya mengandung lemak 10 kali lebih bayak dari ikan dan daging putih. Apalagi ditambah karbohidrat goreng.

3. Minuman bersoda

Minuman ringan dan soda buruk bagi kesehatan karena mengandung banyak kalori, meskipun dikonsumsi dalam jumlah kecil. Berdasarkan hasil studi, minuman bersoda dapat meningkatkan risiko kerapuhan tulang alias osteoporosis, sakit gigi, dan serangan jantung. Selain itu, minuman-minuman diet juga tidak direkomendasikan karena berpotensi meningkatkan risiko erosi gigi (karena gelembung-gelembung dalam minuman itu bersifat masam).

4. Alcopop berwarna

Alcopop adalah minuman yang mengandung alkohol dengan kadar 4-7 persen. Alcopop mengandung kalori yang tinggi, karena mengandung gula dan alkohol berkalori. Ditambah lagi, minuman itu penuh pewarna dan perasa, yang membuatnya menjadi minuman yang cukup beracun. Panduan yang cukup praktis adalah, semakin cerah warna alcopop, maka semakin buruklah minuman itu untuk dikonsumsi.

5. Makanan cair

Oke, makanan cair memang tidak selalu buruk, namun makanan cair atau minuman makanan pengganti dapat menjauhkan Anda dari mengonsumsi makanan yang tepat. Makanan pengganti mungkin akan lebih cocok dikonsumsi orang yang sedang sakit, namun jangan biarkan makanan semacam itu menggantikan makanan alami.

6. Daging olahan

Daging olahan punya nama lain “daging misteri”, karena tidak jelas apa yang terkandung di dalamnya. Namun satu hal yang pasti, jika daging olahan itu dikemas dalam kaleng dan jenis dagingnya tidak jelas, maka daging tersebut tidak baik bagi tubuh. Berusahalah untuk menghindari sosis dan salami, karena hasil olahan dengan lemak dan garam.

7. Chicken nugget

Chicken nugget hampir sama dengan sosis, yakni berasal dari daging sisa dicampur dengan tepung. Dan saat nugget-nugget kecil itu digoreng, maka akan meningkatkan levelnya sebagai makanan terburuk untuk dikonsumsi. Sepotong kecil nugget yang digoreng menyerap lebih banyak lemak dari hasil penggorengan itu.

8. Donat

Jika ada satu makanan yang melambangkan makanan junk food abad ke-21, itu adalah donat. Baik dilapisi, diisi, dikilapkan dengan gula dan selai, atau yang polos sekalipun, makanan ini tidak baik bagi tubuh. Bukan hanya sekedar masalah tepung halus dan gula halus, namun makanan ini juga digoreng dalam minyak sulingan. Donat akan mengganggu keseimbangan gula darah Anda, dan dapat mempercepat proses pembakaran, sehingga Anda akan cepat merasa lapar lagi.

9. Sup Kaleng

Sup memang bukan makanan yang buruk dan tidak layak dibandingkan dengan makanan-makanan di atas. Namun jika sudah berbicara mengenai garam dan makanan kemasan, maka tentu saja sup kaleng masuk daftar. Akan jauh lebih baik bila Anda memasak sup sendiri. Bukan kalengan.

Source : Yahoo Indonesia

Rabu, 11 April 2012

hmmm perkembangan terakhir dari si hyosung

5 Langkah Mudah Agar Jantung Sehat

Anda mungkin telah mengetahui cara-cara untuk menjaga jantung tetap sehat seperti dengan berhenti merokok, menurunkan berat badan, berolahraga dan menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Tetapi penelitian terbaru telah menemukan beberapa langkah pencegahan terhadap penyakit jantung yang tidak biasa namun efektif.

Berikut 5 langkah mudah untuk menjaga jantung dan pembuluh darah agar tetap sehat seperti dikutip dari myhealthnewsdaily, Selasa (10/4/2012) antara lain:

1. Tinggal jauh dari jalan tol
Bunyi klakson, sirene dan mesin kendaraan yang bising dapat mengganggu sirkulasi darah pada pembuluh darah Anda. Berdasarkan penelitian terbaru, kebisingan lalu lintas berpengaruh terhadap risiko stroke.

Para peneliti di Denmark melakukan survei terhadap lebih dari 51.000 orang dan hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa, setiap kenaikan 10-desibel tingkat kebisingan, risiko stroke meningkat sebesar 14 persen. Bagi orang dengan usia lebih dari 65 tahun, risiko stroke meningkat hingga 27 persen.

"Pemaparan terhadap suara yang bising dapat meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh dan meningkatkan tekanan darah, yang mungkin berkontribusi terhadap risiko stroke," kata para peneliti.

Studi ini dipublikasikan pada tanggal 26 Januari 2011 di European Heart Journal. Penelitian sebelumnya juga mengaitkan antara kebisingan lalu lintas dengan peningkatan risiko serangan jantung.

2. Jam tidur yang cukup
Berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan bulan Februari 2011 dalam European Heart Journal, tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidur 6 jam atau kurang per malam memiliki risiko 48 persen lebih tinggi terhadap kematian akibat penyakit jantung, dan risiko 15 persen lebih tinggi terhadap kematian akibat stroke, dibandingkan orang yang tidur 7 atau 8 jam per malam.

"Jam tidur yang terlalu sedikit dapat meningkatkan tekanan darah dan kolesterol yang membuat Anda lebih berisiko terhadap obesitas dan diabetes tipe 2," kata para peneliti.

Namun studi menunjukkan tidur terlalu banyak juga berakibat buruk bagi jantung. Orang yang tidur 9 jam atau lebih memiliki risiko 41 persen lebih tinggi terhadap kematian akibat penyakit jantung dibandingkan orang yang tidur 7 atau 8 jam.

3. Makan buah blueberry
Buah blueberry dapat mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Dalam studi tersebut, orang yang makan blueberry sedikitnya satu porsi per minggu dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga 10 persen.

Para peneliti menganalisis pola makan 134.000 perempuan dan 47.000 laki-laki selama periode 14 tahun. Penelitian tersebut dilakukan untuk mengetahui kandungan senyawa tertentu dalam tubuh peserta penelitian, yang disebut antosianin. Antosianin, ditemukan dalam makanan seperti blueberry, blackcurrant, jus jeruk dan terong yang bersifat antioksidan.

Peserta penelitian yang makan makanan yang mengandung antosianin yang tinggi memiliki resiko 8 persen lebih rendah terhadap tekanan darah tinggi daripada peserta lain yang makan makanan dengan kadar antosianin yang rendah.

4. Makan cokelat hitam
Sejumlah studi menunjukkan bahwa makan cokelat hitam dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke. Sebuah penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Academy of Neurology ke-62 menemukan bahwa, dari 44.000 peserta yang makan satu porsi cokelat setiap minggu memiliki risiko stroke 22 persen lebih rendah daripada peserta yang tidak makan cokelat.

Studi lain menemukan bahwa orang yang makan cokelat hitam, sekitar 6,7 gram per hari, memiliki tingkat protein dalam darahnya. Dan penelitian lain juga menunjukkan bahwa, konsumsi cokelat dapat menurunkan tekanan darah, membantu mencegah pembentukan plak pada arteri dan meningkatkan aliran darah.

Manfaat dari cokelat dapat berasal dari flavonoid, senyawa dalam cokelat yang membantu melindungi sel terhadap kerusakan. Cokelat hitam lebih banyak mengandung flavonoid.

Penelitian terakhir menemukan bahwa, cokelat hitam dapat membantu menghambat enzim yang dikenal sebagai ACE, yang terlibat dalam mengatur aliran darah. Menonaktifkan ACE dapat menurunkan tekanan darah.

5. Kurangi konsumsi minuman bersoda
Studi terbaru menemukan bahwa mengonsumsi soda dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko terhadap stroke. Berdasarkan penelitian yang melibatkan 2.564 peserta menemukan bahwa, orang yang minum soda setiap hari memiliki risiko 48 persen lebih tinggi terhadap stroke dan serangan jantung daripada orang yang tidak minum soda sama sekali.

Namun, para peneliti memperingatkan bahwa penelitian mengenai hal ini baru menunjukkan hubungan, dan bukan sebab-akibat yang masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Penelitian ini dipresentasikan pada tanggal 9 Februari 2011 pada American Stroke Association's International Stroke Conference di Los Angeles.

Source : detikhealth @ Yahoo

Ini Dia yang Bikin Para Lelaki Suka Merinding Saat Kencing

Sensasi merinding saat kencing sering dialami kaum lelaki, terutama setelah agak lama menahan kencing. Beberapa teori bisa menjelaskan mengapa hanya laki-laki yang mengalaminya, salah satunya berhubungan dengan perubahan tekanan darah.

"Sebenarnya tidak ada yang tahu pasti apa yang memicu sensasi merinding tersebut," kata Dr Anish Sheth, ilmuwan yang juga mantan direktur program motilitas gastrointestinal di Yale Medical School, seperti dikutip dari MSNBC, Selasa (10/4/2012).

Meski demikian, Dr Sheth mengungkap ada beberapa petunjuk yang bisa dipakai untuk mengungkap misteri di balik fenomena ini. Beberapa petunjuk tersebut menjelaskan mengapa lebih banyak laki-laki yang mengalaminya, serta apa hubungannya dengan naluri untuk mempertahankan diri dari ancaman musuh.

Petunjuk pertama adalah bahwa sensasi ini umumnya terjadi ketika benar-benar sedang kebelet, lalu volume kencing yang dikeluarkan lebih banyak dari biasanya. Sensasi ini menjadi semacam sinyal rasa lega yang terluapkan setelah beberapa lama menahan kencing.

Dr Sheth menduga rasa meninding sangat berhubungan dengan saraf parasimpatis, yang memang berfungsi mengatur hasrat buang air kecil. Saat kebelet, saraf ini memicu peningkatan tekanan darah yang kemudian turun lagi ketika kandung kemih sudah dikosongkan.

Perubahan tekanan darah secara mendadak inilah yang diyakini memicu sensasi merinding. Apalagi sensasi ini lebih banyak dialami laki-laki yang kalau kencing berdiri, mengingat posisi berdiri membuat saraf parasimpatis lebih aktif dibandingkan saat jongkok.

Petunjuk lainnya adalah bahwa fenomena merinding ini lebih sering terjadi saat kencing di toilet umum. Bisa jadi karena di toilet umum harus antre sehingga lebih lama menahan kencing, namun ada juga anggapan bahwa hal ini berhubungan dengan naluri untuk mempertahankan diri.

Saat kencing di toilet pribadi, seorang laki-laki cenderung lebih tenang dan tidak mengalami sensasi yang aneh-aneh. Sensasi merinding lebih sering terjadi ketika kencing di tempat umum, sehingga diyakini sebagai sinyal untuk selalu waspada karena tempat itu tidak aman dan musuh bisa menyerang kapan saja.

Source : Detikhealth @ Yahoo

Senin, 09 April 2012

Lima Maestro Seni Rupa Indonesia

Belajar lukisan artinya mempelajari sejarah. Itu motivasi kolektor dan kurator ternama Oei Hong Djien saat memilih lima pelukis sebagai maestro seni rupa Indonesia. "Mereka adalah tokoh yang punya kekuatan dan kontribusi yang besar bagi seni rupa modern di Indonesia," kata Oei Hong Djien saat membuka pameran karya lima maestro itu di museum pribadinya di Magelang, 5 April 2012.

Lima maestro dipilih turut berjuang untuk kemerdekaan sambil meletakkan pondasi untuk seni rupa Indonesia. Era mereka berbeda dengan Raden Saleh yang hidup dalam masa kolonial. Lima maestro ini hidup dalam masa pra kemerdekaan, dan terus berkarya saat masa revolusi. Hidup dalam masa peralihan, sejarah Indonesia bisa dilihat dari karya-karya mereka.

Oei menjelaskan, saat ini dunia seni rupa terus berkembang seiring dengan berkembangnya teknologi. Dari medium tradisional, seni rupa kini bisa diterapkan dalam aneka medium. "Sedangkan lima maestro ini berkarya secara konvensional, secara ekonomi mereka juga mengalami masa-masa sulit saat miskin dan sengsara," kata OHD.

Dia berharap karya-karya lima maestro ini bisa dinikmati lebih banyak orang melalui pameran di museum pribadinya yang dibuka untuk publik. Koleksinya lebih dari 2000 ribu lukisan yang akan diungkap sedikit demi sedikit. "Seniman Indonesia tak kalah dengan seniman luar," kata dia.


Berikut ini sekilas mengenai lima maestro Indonesia itu seperti dituturkan oleh Oei yang mengenal baik mereka pada masa hidupnya. Masing-masing punya ciri khas sendiri-sendiri.

Hendra Gunawan: Bebas pengaruh asing.

Hendra adalah seniman yang menghabiskan hidupnya di penjara sebagai tahanan politik. Dia dituduh terlibat pemberontakan PKI dan dipenjara selama belasan tahun. Padahal sejatinya Hendra tidak terlibat politik praktis. Dia hanya menjadi anggota Lekra, lembaga kesenian bentukan PKI. Hendra disebut dekat dengan rakyat karena dia melukis masalah keseharian rakyat.

Di penjara Hendra melukis. Hal itu menjadikan dia sebagai pelukis Indonesia yang paling bebas dari pengaruh gaya dan aliran dari luar negeri. "Hendra tidak kena pengaruh dari luar karena selalu berada di penjara. Dia murni pelukis Indonesia," kata OHD.

Lukisan Hendra dikenal karena pemilihan warnanya yang berbeda. Hendra juga dikenal sangat memuliakan wanita. Seiring berjalannya waktu, pilihan warna pada lukisan Hendra menjadi makin cerah.

Meski dipenjara, menurut Oei, Hendra tak dendam. "Dia bahkan melukis potret diri Presiden Soeharto," kata Oei. Sayang lukisan itu belum dapat dipamerkan karena sedang direstorasi. Hendra juga melukis beberapa lukisan mengenai kejadian di lubang buaya, menurut versi yang diceritakan Orde Baru.

Widayat: Picasso Indonesia

Widayat dijuluki Oei sebagai Picasso Indonesia. Meski demikian, Widayat bukan hanya melukis abstrak. Lukisan pertamanya tahun 1953. Saat itu lukisan Widayat masih beraliran realis.

Widayat melukis dirinya bersama adik perempuannya.

Tahun-tahun berikutnya lukisan Widayat berubah menjadi abstrak. Widayat banyak terpengaruh Picasso, juga dalam melukis tubuh telanjang. Tapi lukisan telanjang karya Widayat berbeda dengan karya Affandi yang penuh gairah. "Lukisan nude karya Widayat lebih lucu, bernuansa romantik," kata OHD.

Oei menyebut Widayat sebagai Picasso Indonesia karena kreativitasnya. Widayat punya etos kerja tinggi, tak ada satu haripun yang dia lewatkan tanpa melukis. "Karyanya apolitis tapi punya sifat magis," kata Oei.

Affandi: Emosi dalam potret diri

Affandi mungkin pelukis paling terkenal dibanding empat maestro lain. Sebagian besar lukisan Affandi bertema potret diri. Meski Affandi hanya satu orang, ternyata lukisan yang dihasilkan selalu berbeda karena moodnya saat melukis tak akan pernah sama. Contohnya, dua lukisan self portrait yang dibuat tahun 1960 dan 1961 tapi sangat berbeda.

Potret diri Affandi tahun 1960 dan 1961.

Menurut OHD, lukisan merupakan penyaluran jiwa Affandi, dari apa yang ada dalam pikirannya, disalurkan dalam lukisan serta merta. Bahkan, Affandi kadang tak memakai kuas dalam melukis. "Affandi sangat emosional, dia mencurahkan jiwanya melalui subyek yang dilukisnya," kata OHD.

Selain potret diri, Affandi sangat dipengaruhi budaya Bali. Dia banyak melukis barong dan adu ayam. Oei juga punya satu lukisan Affandi yang disebutnya sebagai mahakarya lukisan interior. Lukisan itu menunjukkan interior kelenteng di Jogja dengan warna dominan merah dan hitam.

Lucunya, Affandi adalah satu-satunya pelukis yang pada masa itu memperbolehkan kolektor membeli lukisannya dengan cara dicicil. "Terserah berapa kali, berapa lama. Akibatnya lukisan Affandi paling laku," kata Oei sambil tertawa.

S Sudjojono


Berbanding terbalik dari Hendra, Sudjojono justru politikus Partai Komunis Indonesia tapi tak dipenjara. Padahal Sudjojono menjadi anggota DPR dari Partai Komunis Indonesia karena kelihaiannya berpolitik. Sudjojono lepas dari tuduhan makar karena dia sudah lebih dulu keluar dari keanggotaan PKI karena menikah lagi dengan seorang perempuan.

Sebagai politikus, lukisan Sudjojono juga paling politis. Selalu ada pesan yang dia ingin sampaikan melalui lukisannya. Misalnya, penari topeng menggambarkan ketidakjujuran. Bahkan, kerapkali dia menuliskan tulisan untuk menjelaskan maksud lukisannya. Dalam lukisan berjudul 'Perjuangan belum selesai', Sudjojono menulis "Perdjuangan belum selesai, djalan masih pandjang menuju gerbang kemerdekaan."

Perjuangan belum selesai.

Sudjojono adalah pelukis yang intelek. Karyanya diciptakan melalui proses pemikiran dan punya konsep. Tapi dia sering dikritik karena dianggap disusupi ideologi kiri dalam melukis. Tak banyak karya buatan masa revolusi yang tersisa. Hampir 50 karya dibakar Belanda saat kumpeni menyerbu Jogja.

Soedibio: Bapak surealis Indonesia

Lukisan kelam Soedibio.Tidak tanggung-tanggung, Oei menyebut Soedibio sebagai bapak surealis Indonesia. "Tahun 40-an dia sudah membuat karya surealis, sangat melampaui zamannya," kata Oei.

Sayang, karena persoalan pribadi Soedibio menghilang dari dunia seni rupa selama 15 tahun. Akibatnya, nama Soedibio paling tidak terkenal dibanding yang lain. Karyanya masih dihargai lebih murah daripada beberapa pelukis muda.

Keunikan Soedibio ada pada gaya lukisannya yang berubah dengan drastis sesuai kisah hidupnya. Lukisannya pada zaman revolusi bernuansa kelam dan meununjukkan kekerasan. Dia kemudian menghilang, dan kembali lagi dengan gaya lukisan yang lebih lembut. "Setelah dia muncul, semua kekerasannya hilang. Pada akhir hidupnya, lukisannya menjadi bergaya dekoratif," kata Oei.

Hidup Soedibio melarat. Lukisannya banyak yang dijual untuk menghidupi lima anaknya yang masih kecil. Kini istri Soedibio sudah tak punya satupun lukisan karya almarhum suaminya.

Soedibio meninggal tahun 1981, meninggalkan lima anak. Si bungsu berusia 40 hari dan sulung berusia 9 tahun. "Kalau saya kangen lukisan Bapak, saya pergi ke tempat kolektor untuk melihat karya suami saya," kata istri Soedibio, Saitem, saat menghadiri pameran lima maestro di Magelang.

Lima Tujuan Pesta di Asia Tenggara







Minuman murah, daerah lokal yang indah dan penggila pesta dari seluruh penjuru dunia datang ke Asia Tenggara untuk pesta-pesta terkeren. Kami sudah mendaftarkan tempat-tempat yang harus Anda datangi untuk bersenang-senang.

Gili Trawangan, Indonesia

Hanya dua jam menggunakan kapal cepat dari Bali, Gili T adalah tempat paling ramai di Kepulauan Gili dan salah satu tempat pesta paling hedonis di daerah itu. Tiga pesta besar setiap pekan membuat para penggembira dan turis backpacker terjaga hingga pagi.

Ko Pha Ngan, Thailand

Semua tentang festival keringat, pasir dan musik elektronik di tempat paling terkenal di Asia Tenggara. Setiap bulan, Full Moon Party menarik sepuluh ribu pengunjung yang minum dari botol plastik, melukis tubuh mereka dan pingsan di pasir. Direkomendasikan untuk liburan musim semi untuk mahasiswa.

Kuta, Bali, Indonesia

Meski Kuta jauh berbeda dari kesempurnaan Bali yang diperlihatkan banyak kartu pos, tempat itu adalah lokasi yang tepat untuk berpesta. Bersiaplah melihat orang Australia tidur di trotoar karena mabuk, klub-klub memainkan 40 lagu remix dan koktail murah.

RCA & Ratchada, Bangkok, Thailand

RCA adalah pusat clubbing Bangkok dan salah satu daerah yang memang ditujukan untuk kehidupan malam, berarti klub dan pub akan tutup lebih lama dari yang berada di luar daerah tersebut.
Difavoritkan para penggila pesta lokal, kebanyakan klub RCA mengikuti selera pelanggan Thailand mereka-kebanyakan mahasiswa dan para pekerja kantoran muda. DJ internasional dan konser live dan lagu artis lokal biasa diputar di sana. Klub seperti Route 66 dan Slim hampir selalu penuh setiap malam.

Jakarta, Indonesia

DJ top, tempat mewah dan mungkin salah satu kota terbaik di Asia untuk berpesta habis-habisan. Jika Anda wanita, lakukan pencarian dan Anda bisa menggunakan hari-hari spesial untuk wanita setiap pekan. Ini termasuk gratis masuk ke klub seperti The Venue di malam R&B, Martini gratis setiap Kamis di Cazbar dan minuman gratis di Tribeca ketika anda mulai pesta lebih awal di malam Rabu.

Yahoo

Selasa, 03 April 2012

Suspensi depan Tele Lever

TELE LEVER

wah apa tu mas kiming?????? bagi yang blm tahu, itu adalah varian sistem suspensi depan selain yg slama ini kita kenal "telescopic" dan "upsidedown". Tele lever adalah konstruksi yang umum digunakan di motor2 BMW. Memang motor BMW "kurang" dikenal dikalangan masyarakat Indonesia, tapiiiiii tunggu dulu, BMW jadi raja lho di kelas adventure bike......oke beralih ke tele lever lagi, he3....apa sih itu? sebelum saya menjelaskan cara kerja, manfaat, dll.....sy sampaikan analogi berikut ini...

pernahkan anda merasa ketika mengerem mendadak, motor anda terasa seakan2 "ambles"?pernahkan anda merasa ketika berjalan di permukaan yang tidak rata, tangan anda sakit karena getaran suspensi depan tersalur ke tangan anda?pernahkah anda terjatuh gara2 mengerem mendadak saat berbelok tajam karena motor tiba2 oleng?kalau jawabannya YA, itu wajar saja, karena biasanya suspensi motor yang kita gunakan adalah "teleskopik" atau "upsidedown"

suspensi depan konvensional memiliki 2 karakteristik utama yaitu "travel" and "rebound". Travel adalah bagaimana respon suspensi ketika mendapatkan gaya tekan sehingga suspensi depan memendek (karakternya ditentukan oleh seberapa cepat memendek dan seberapa jauh pemendekannya). Rebound adalah respon suspensi utk kembali ke posisi semula (karekternya ditentukan oleh berapa kali suspensi mengayun dan seberapa cepat). Suspensi motor balap umumnya memiliki karakter lbh "stiff", travel lbh kecil dan rebound lbh cepat memungkinkan utk bermanuver secara lincah meskipun jd terasa keras. Sedang motor touring sebaliknya. Namun apapun karakternya, semua suspensi konvensional baik merk ecek2 sampe sekelas OHLINS tetap mengalami yg namanya "DIVING". Yaitu kondisi memendeknya suspensi depan karena pengereman tiba2 dan motor seolah2 "AMBLES". Nah apa salahnya dgn "diving"?????? Jangan salah, gejala seperti itu mengakibatkan motor tidak stabil dan sering kali terasosiasi dgn traksi roda depan karena gaya mau gk mau tersalur ke ban depan. Mungkin efeknya tidak begitu "berbahaya" ketika kita mengerem dlm konsisi jln lurus, tp kalau waktu belok????? Perubahan distribusi berat dan center of gravity secara mendadak akibat perubahan "postur" motor (suspensi depan memendek, posisi center of gravity berubah) menyebabkan perubahan traksi yang tidak merata secara tiba2 antara bagian dinding ban dan tapak-nya, akibatnya ya bisa dipastikan, jatuuuuuh....hehehehe

Melihat permasalahan itulah, BMW muncul sebagai pahlawan (agak kesiangan sih soalny baru populer di dekade 90-an) dgn suspensi tele lever.....Lah apa itu tele lever??? Jadi tele lever itu adalah konstruksi suspensi depan yang SELAIN mengandalkan fork, juga ada "monoshock"nya DI DEPAN. Ya, anda tidak salah baca, monoshock, di depan!!!!! Jadi ada batang mirip swing arm yang menghubungkan antara fork depan dengan main frame dan dihubungkan dengan monoshock yang angle kemiringannya bisa sama dgn fork atau dibuat vertikal sempurna. Nah tujuannya apa????? Kita harus berpegang teguh pada hukum kekekalan momentum. Ketika suatu benda tiba2 berhenti/berkurang kecepatannya, harus ada kompensasi gaya aksi-reaksinya. Dlm kasus suspensi konvensional, gaya "desak" 100% di handle oleh fork depan, tapi di tele lever, gaya yang tersalur ke fork depan di handle oleh monoshock yang akan menyalurkan gayanya ke seluruh bagian motor via frame secara merata. jadi fork HAMPIR TIDAK MEMENDEK sama sekali. Akibatnya ya motor jd lebih stabil!!!! tidak ada gejala diving dan traksi ban bisa terjaga konstan tanpa pengaruh gaya eksternal.

Hanya itu?????? Eits tunggu dulu...seperti sy bilang di awal, kenapa di kelas adventure bike, BMW hampir pasti jd pilihan utama???? Ya krena adanya sistem tele lever ini menyebabkan motor jd super empuk alias nyaman karena getaran tersalur merata ke seluruh body motor dan tidak terpusat di depan, selain itu juga bisa mereduksi getaran2 ketika melalui jalanan tidak rata baik di kecepatan tinggi maupun rendah jd udh gk butuh lagi steering damper. Jadi fork di suspensi depan BMW secara teori hanya digunakan untuk membelokkan kemudi saja, sedangkan fungsi suspensi dialihkan ke monoshock yang ada di tele lever.

Saya acungkan JEMPOL buat BMW dengan design tele levernya.....tapiiiiii knapa gk semua motor mengadopsi sistem ini, bisa dibilang hanya BMW....Jawabannya simpel.....pernah tau kenapa mesin BMW itu posisinya "TIDUR" alias melintang?????? Posisi semacam inilah yang menyebabkan tele lever BISA DIAPLIKASI. karena adanya "swing arm" di depan membutuhkan "ruang" dan itu hanya bisa dilakukan kalau posisi mesinnya tidur. Lah motor jepang???? 99,9999% posisi mesinnya tegak, entah konfigurasi 4 silinder segaris, maupun V. Motor amerika juga sama, rata2 V, ducati posisinya L tegak (agak miring dikit sih, he3). Artinya apa????? Tele lever hanya cocok dipake di BMW. Padahal kalau kita tahu, dgn adanya tele lever ini, di dlm fork TIDAK ADA yg namanya pegas dan "damper", ya akibatnya fork depan jd very very durable dan anti rusak, hehehehe.....Selain itu bisa mereduksi ukuran fork depan sehingga bisa menghemat bobot (sgt cocok utk adventure bike yg pengen seenteng mungkin, meskipun tetep aja berat buat ukuran orang indonesia).

Disadur dari FB : arief Setiawan / Kiming

Cara Enak Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi bisa dialami siapa saja. Biasanya, hipertensi terjadi akibat makanan, usia dan genetika. Jika tidak segera diatasi, tekanan darah tinggi bisa memicu serangan jantung dan stroke, bahkan menyebabkan kematian.

Ada beberapa cara agar tetap menjaga tekanan darah stabil, seperti rutin berolahraga, pilih makanan sehat dan mengurangi asupan natrium. Berikut ini beberapa makanan yang dapat berkontribusi menurunkan tekanan darah, dilansir melalui Huffingtonpost, Jumat (30/3).

Kismis

Mengonsumsi kismis ternyata bisa membantu para penderita hipertensi. Penelitian yang dilakukan oleh Louisville Metabolic and Atherosclerosis Research Center menunjukkan bahwa mengonsumsi kismis tiga kali setiap hari membantu menurunkan tekanan darah setelah beberapa minggu memakannya.

Kismis kaya akan kalium yang dikenal mampu menurunkan tekanan darah. Selain itu, kismis juga menjadi sumber serat yang baik dan mengandung antioksidan yang dapat mengubah biokimia pembuluh darah untuk mengurangi tekanan darah.

Kiwi

Penelitian yang presentasikan dalam pertemuan American Heart Association tahun lalu menunjukkan bahwa mengonsumsi tiga kiwi sehari dapat menurunkan tekanan darah.

Dalam penelitian yang melibatkan 188 orang berusia 55 tahun ke atas yang mengidap tekanan darah tinggi, partisipan diminta untuk makan tiga kiwi atau sebuah apel setiap hari selama delapan minggu. Para peneliti menemukan orang yang mengonsumsi kiwi lebih mampu menurunkan tingkat tekanan darah sistolik daripada mereka yang makan apel.

Pisang

Penelitian di tahun 2005 yang dipublikasikan dalam jurnal Hypertension menemukan bahwa tekanan darah bisa turun dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalium, seperti pisang. Rendahnya kandungan natrium dalam pisang juga aman dikonsumsi bagi penderita tekanan darah rendah.

Para peneliti dari St. George's Medical School di London menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kalium sitrat -yang ditemukan secara alami dalam makanan- memiliki efek yang sama dalam menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi yang mengonsumsi kalium klorida melalui suplemen.

Semangka

Semangka tak hanya menyegarkan karena mengandung air. Buah ini juga kaya akan nutrisi, seperti serat, lycopene, vitamin A dan kalium. Penelitian dari Florida State University menunjukkan bahwa asam amino yang ditemukan pada semangka, yang disebut L-citrulline atau L-arganine, bisa menurunkan tekanan darah.

Peneliti merekrut sembilan orang dengan pre-hipertensi dan meminta mereka mengonsumsi 6 gram asam amino L-citrulline atau L-arganine per hari selama enam minggu. Peneliti menemukan bahwa tekanan darah para partisipan mengalami penurunan dan kembali berfungsi baik.

Sumber : Yah00

5 Bahan Makanan yang Tidak Dapat Disimpan di Kulkas

Kita pasti berpikir bahwa cara yang tepat untuk menyimpan sayur adalah dengan dimasukkan ke kulkas supaya tetap segar. Namun ternyata tidak semua bahan makanan dapat disimpan di dalam kulkas. Berikut adalah lima jenis contohnya.

Tomat
Ok, secara teknis tomat adalah buah, namun lebih dekat disebut sebagai sayur. Jika kamu pernah menanam tomat, maka kamu akan tahu bahwa tomat suka panas dan benci dingin. Ternyata walaupun setelah dipetik, tomat masih tidak tahan dingin. Kulkas bukanlah tempat yang cocok untuk menyimpan tomat. Tomat yang disimpan dalam kulkas menjadi layu dan meskipun masih bisa dipakai untuk dimasak namun tidak untuk dimakan segar. Simpanlah di meja dapur (namun tidak terkena sinar matahari langsung) dan nikmati saat sudah ranum.

Kemangi
Sama seperti tomat, kemangi juga suka panas, jadi jika disimpan di tempat dingin akan menyebabkan kemangi layu secara dini. Kemangi akan berada dalam kondisi maksimal jika disimpan di atas meja dapur dan dirawat seperti bunga segar. Setangkup kemangi dapat disimpan dalam sebuah cangkir berisi air (ganti airnya setiap sehari atau dua hari sekali) dan jauhkan dari sinar matahari. Bungkus longgar dengan kantong plastik untuk menjaganya tetap lembap (namun pastikan plastik mempunyai lubang untuk jalan masuk udara segar).

Kentang
Kentang baik disimpan pada suhu yang dingin namun bukan suhu dingin yang dapat membuatnya beku. Kentang baik disimpan dalam suhu sekitar 7,2 derajat Celcius, sekitar 10 derajat lebih hangat daripada kulkas pada umumnya. Sebagian besar dari kita tidak memiliki ruang penyimpanan bawah tanah (tempat yang gelap dan bersuhu dingin untuk menyimpan sayuran umbi akar seperti kentang), jadi menyimpan kentang di dalam kantong kertas di tempat dingin (seperti dalam lemari makanan) adalah yang terbaik.

Kenapa kertas? Karena kertas lebih memiliki pori-pori untuk benapas, tidak seperti plastik. Jadi kentang tidak akan membusuk dengan mudah. Dan kenapa bukan kulkas? Menyimpan kentang di dalam kulkas dapat mengubah zat tepungnya menjadi gula dengan mudah, yang dapat memengaruhi rasa, tekstur, dan proses kematangannya.

Bawang
Bawang keluar dari tanah dengan kulit pelindung yang tipis. Untuk membuat dan menjaga lapisan kulit yang tipis, bawang butuh "disembuhkan" dan disimpan di tempat yang kering seperti lemari penyimpan makanan, yang tidak selembap kulkas. Selain itu, kekurangan sirkulasi udara dapat membuat bawang menjadi busuk. Oleh karena itu bawah sebaiknya tidak disimpan di dekat kentang, yang mengeluarkan gas dan kelembapan dan dapat menyebabkan bawang lebih cepat busuk.

Simpanlah bawang di ruangan yang dingin, kering, gelap, dan memiliki ventilasi yang baik. (Cahaya dapat menyebabkan rasa bawang menjadi pahit). Namun tak semua bawang harus diperlakukan sama. Daun bawang dan kucai memiliki kadar air yang tinggi dan lebih mudah rusak, jadi harus disimpan di dalam kulkas.

Alpukat
Saat kita membeli alpukat yang sekeras batu, jangan simpan alpukat itu di dalam kulkas, karena akan memperlambat proses pematangannya. Namun jika kita memiliki alpukat yang telah matang dan tidak akan langsung dikonsumsi, simpanlah di dalam kulkas untuk mencegahnya cepat busuk.

Jadi inti dalam penyimpanan alpukat adalah, simpan alpukat yang belum matang dalam lemari, dan simpan alpukat yang telah matang dalam kulkas apabila buah tersebut tak akan dimakan saat itu juga. (nn/ik/ml)